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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…∼ 1.2 就是每日比較適宜的蛋白質攝取量。相當於每天吃一個雞蛋、150g 魚蝦畜禽肉、50g 豆製品的量，攝取理想體重乘以1.5 以上的蛋白質含量就可以算作是高蛋白飲食。適宜推薦…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
營養低脂餐自己做！神「雞」妙「蒜」好味道　吮指美味熱量少　

…**雞胸肉1片（150克）、高麗菜1/4顆、紅蘿蔔1/3根、雞蛋1顆、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料：**小辣椒1…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…肪：6.1g。 **材料：**雞胸肉1片（180克）、雞蛋1顆、小黃瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…：** 雞胸肉1片（150克）、木耳3-5片、芥蘭菜1把、雞蛋1顆、糙米40克、薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。過了三十歲之後，由於潤澤成分減…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…色香味！ **番茄炒蛋食譜** **材料：** 番茄、雞蛋、青蔥、蒜末、少許油、少許鹽、少許香油、番茄醬 **做法：** 1.番茄洗好切塊狀，雞蛋散打準備 2.起油鍋後…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…、外型好看，讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧！小心，可能會因為太美而捨不得吃喔！ ![][184386] **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…蘿蔔，以及有少量高蛋白和低脂的食物，例如，使用瘦肉、雞胸肉和雞蛋等，當作一種減肥餐來吃。如果一整碗吃下肚，飽足感非常夠，但是，這樣的飽足感對人體一定是好的嗎？ ![藜麥中的成分大…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 ![][202710] 濕疹是一種過敏性皮膚病，影響全世界高達10％至20％的人。只要是會讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
有聽力障礙，恐增失智風險！醫師：每天聽古典音樂、補充鋅與鎂防聽損

…蝸內的鋅含量高於其他器官，鋅有助於增加血清素分泌，像是牛肉、雞蛋、豬肝、蘋果等食物當中都含有鋅；而鎂則有利於耳動脈功能改善。以及有研究指出，每天聽古音樂30分鐘，都是有助於預防聽力…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

…片起司 1 片、沙拉油 1 大匙。 **蛋汁：** 雞蛋3顆、牛奶1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙。 **作法：** 1.將馬鈴薯、法式香腸、黑橄欖切…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

雞蛋，是最平民又營養全面的食物，中醫師教你搭配適合的中藥材，聰明吃出「蛋」食力！你知道嗎？吃蛋對於五臟都有健康益處，雞蛋的療效更是驚人，不但能補中氣、調理氣血、消炎、止痛，還能安神…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…於偏多的。想要補鐵，日常飲食可多攝取鐵質豐富的食物。雞蛋、肉類都有鐵質，尤其以豬肝含量最豐富。值得注意的是，雖然小松菜、菠菜等葉菜類也含有鐵質，但植物的鐵質（Nonheme…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
化療後皮膚脫皮、潰瘍，釀手足症候群好難受　中醫止痛療傷助抗癌

…尤其是，腳部潰瘍問題特別讓她頭痛，不僅傷口不斷散發出陣陣像臭雞蛋般的異味，伴隨而來的疼痛感，更是嚴重影響其日常行走、移動，讓她難以忍受，就連走到廁所自行如廁都有難度。所幸輾轉尋求中…
http://www.top1health.cn/Article/309/77688
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…日常生活。而她日前在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕麥粥＋1根香蕉」，讓網友直呼女神會瘦，果然是有原因的。而日前不少平面媒體也曾報導，鄧紫棋的甩肉的秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642

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