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「開水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開水」的資料

夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

… **【女中醫小叮嚀】：** 提醒，拍打後要喝一杯溫開水，促進身體循環。且拍打進行3個月後，應該評估身體健康狀況是否有改善，循環是否有變好，若是有則達到理想體重即可。
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…** 1. 紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳切絲後，先汆燙過，放入冰開水冰鎮半分鐘後，撈起瀝乾備用。 2. 雞胸肉燙熟後，泡冰開水冰鎮後，再撕成雞肉絲。稻荷壽司皮和海苔切成絲狀備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…量逼近半碗飯。更重要的是，喝酒會傷肝。 **秘訣1／白開水或氣泡水替代啤酒和可樂** 戰勝宵夜肥的第1步驟就是向酒精性飲品說「NO」！可是，有些人看球賽缺乏酒精助興就覺…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…30] 天氣越來越熱，補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手搖杯來喝，有健康意識的人則挑無糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…材放入冰箱內冷藏備用。 ❷蘆筍洗淨去老梗，汆燙到熟，放入冷開水中降溫；取出瀝乾，切成3段，放入冰箱內冷藏備用。 ❸將調味料A的杏仁粉和素香鬆混合，製成綜合粉料。 ❹海苔對切…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…口乾舌燥的不適，並且預防身體脫水。只是需注意的是，補水應以白開水為主，盡量避免飲用酒類和咖啡因飲料，以免利尿、脫水，甚至干擾睡眠。 **預防時差症候群，你還能試試這幾招～**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…腳，產生四肢冰涼等表現。 **擺脫陰暑不適有方法！溫開水、薑茶＋揉按3穴位助舒緩** 吳建東中醫師也提到，一旦民眾發現出現上述症狀，建議儘速尋求專業中醫師的協助、驅除體內…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…小時再下水，肚子餓時也不適宜游泳，在游泳時，可以不停的補充白開水，飲料及其他食物都要避免。游完泳後，會有明顯的飢餓感，想減肥的人在1個小時內，最好忍住飢餓，多喝水，或可吃些…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
糞便塞馬桶沖不掉〜幼兒忘補水，便祕竟肛裂

…。如果天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。以補充白開水為主，避免因喝飲料攝取過多糖分及熱量；當進行體能、戶外活動時，每15至20分鐘補充水分；喝水應分次飲用，不可一口氣灌…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…覺倦怠？人體內在製造能量時，水分扮演重要角色，在此過程中離不開水分。當身體缺水，會造成電解質不平衡，進而影響身體許多功能無法正常運作。所以，上班族要提神，就應該留住身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…，以一般民眾的體重，平均每天約攝取1800至2000cc的白開水即可，但如果喝超過好幾公升（約需要喝到10公升），則易有低血鈉、暈眩「水中毒」症狀。  !…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…推薦奇亞籽和奇異果。奇亞籽是鼠尾草的種子，每天取1至2湯匙泡開水（冷熱皆可）喝，不但可以促進腸道健康，還有助於減輕發燒症狀、緩解疼痛和口腔潰瘍、降低血壓和血脂。另外，每天再取一顆奇…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…怠感上身嗎？營養師推薦你下列5種提神食物： **1.白開水** 就算不口渴，沒事也要多喝水！當出現口渴症狀，代表身體已經處於輕微脫水階段了，脫水會降低生理及心理功能，輕微的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…2. 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。 3. 將以上食材混合在一起，最後倒入椰漿中即成。 **【貼心小叮嚀】：** 薏仁的保健力雖好，但《本草…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…能的提升，同時切忌油炸及油膩食物，同時平常要睡眠充足，多喝溫開水。  ![金銀花茶飲，清熱解毒可防腸病毒。（圖片提供／花蓮慈院）][135175] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581

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