銀耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「銀耳」搜尋結果

總共找到 291 筆符合關鍵字「銀耳」的資料

蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…後，根據個人口味撒上糖粉或鹽，即可使用 **2.蘋果蒸銀耳** 材料：蘋果1個、銀耳10克、枸杞5克，蜂蜜適量做法：蘋果加鹽搓洗乾淨；銀耳泡軟洗淨，枸杞洗淨；蘋果切開去…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…、苦杏仁甙和白蘆梨醇等成分，則有助於防癌和抗癌。 ![枇杷銀耳粥。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][75312] **【料理示範／枇杷銀耳粥】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…活中，為了增加風味，很多人喜歡在飲食中加糖，如八寶粥、豆漿、銀耳湯、水果茶等，有的家庭做涼拌菜、番茄炒雞蛋等也都會加糖，在做糖醋類食品時，糖更是必不可少。營養烹飪何小偉在微…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5、銀耳、蓮子等傳統養生膳品種** 銀耳、蓮子等傳統養生膳品種不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…但紅酒或烈酒可少量。保持飲食宜清淡，並可多食具安神類食物，如銀耳、木耳、百合、金針、蓮子、芹菜、萵苣等。另外，巧妙利用酸棗仁泡茶或煮成藥膳，也是不錯的方法。 **【玫瑰酸棗安…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…的作用。此外，還可以選擇營養豐富且有降壓作用的食物，如山藥、銀耳、百合、蓮子等。  **冬**由於氣溫下降，晝夜溫差大，對孕婦和胎兒健康十分不利，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…，適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。 **黑米銀耳大棗粥** **做法：**黑米100克、銀耳10克、大棗10枚，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰潤肺、滋補…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…美容劑。 **【營養加倍的食用法則】** **★冬瓜銀耳羹** **材料：**冬瓜250g，銀耳30g。 **調味料：**鹽、味精、黃酒各適量。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…的防癌、抗癌作用。 **代表蔬菜：**蘑菇、金針菇、草菇、銀耳和猴頭菇等。 **★干擾素誘生劑：** 干擾素誘生劑能夠誘導或刺激細胞本身產生干擾素，從而促使身體增強抗病毒…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…more--> **【白木耳好處】** 白木耳，又稱銀耳，富含膳食纖維，能保健腸道、穩定血糖，並且降低膽固醇；其富含多醣體，促進抗體的形成，增強人體免疫力。白木耳更是養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…等食物一起烹調，其食療效果更好。 **推薦料理：【冬瓜銀耳羹】** **材料：**冬瓜250克、銀耳30克。 **作法**：先將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發，洗淨；…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…升。 **【簡單做豆漿　健康靠自己】** **★山楂銀耳豆漿** 消食祛脂＋開胃保肝 **材料：** 黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…單！不妨可於日常生活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材，都是不錯的方式。周宗翰中醫師推薦兩道食材取得容易、製作簡單的「滋陰潤燥甜…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護女性乳房的健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
孕婦少吃薏仁？孕期進補禁忌報你知

…常使用麥門冬、女貞子、旱蓮草，或是會選擇生地、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛或龜板等中藥材。 **三、氣虛** 氣虛則會覺得全身疲倦乏力、頭暈心悸，即使睡十多個小時還是…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152