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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…，民眾吃滷味也可能沾醬油膏或其他調味醬，無形間反而增加熱量及鈉含量的攝取，因此當購買滷味時，要告知老闆不要加過多的調味醬，自己吃滷味時也儘量不要沾調味醬，才能減少攝取過多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…一般在飲食調整上，多會建議有上述疾病者，應特別減少高膽固醇、鈉含量過高食物的攝取，以降低心血管負擔。不過，除了以上族群外，近年來研究也發現，更年期婦女其實也是容易罹患心臟衰竭疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…些食物：** 1. 醃製食品：鹹魚、臘肉、酸菜這類醃製品，鈉含量太高，不光是小孩，連成人也不建議多吃。 2. 巧克力：市售巧克力多半添加過多的糖，還有咖啡因成分，對發育期的…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…方？ ![][116337] **火鍋湯底有多可怕？鈉含量多半超標** 北醫日前才根據醫院周邊市售火鍋高湯調理包的營養標示進行調查，發現湯底的鈉含量皆十分高！孫語…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…鹽危機　應加水稀釋** 一般而言，湯底每100cc中的鈉含量若低於400毫克，屬於「少鹽」的湯底，1碗火鍋湯底可供1人份使用；若每100cc鈉含量介於400至700毫克，1碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…味，但程明偉營養師提醒，剝皮辣椒浸泡在醬汁中，通常含有較高的鈉含量，高血壓和腎臟病的患者要限量攝取，替身體做好「鈉」的把關。另外，消化性潰瘍的患者，也要避免辣椒刺激腸胃道，減緩可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
糖尿病患三少一多飲食建議~ 鈉ㄟ阿捏泡麵好吃

…: 鹽份下午肚子餓來碗泡麵! 小小一碗泡麵鈉含量威力大! 一碗泡麵=4,362毫克鈉一碗泡麵就超過每日限量的一倍! *以每天需1800大卡熱量計算：成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…值大多不低，易造成血糖起伏大，吃了很快又餓了。而且大多麵條的鈉含量高，再配上重口味醬料，一日鈉攝取量很快就破表，長期攝取高鈉會增加心臟和腎臟負擔，並提升高血壓風險，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…一鍋好湯底！張佩蓉營養師提醒，麻辣鍋、牛奶鍋、泡菜鍋的熱量和鈉含量通常都很高，就算不喝湯，各種食材在湯裡煮的時候也會吸收湯汁，很難不把高熱量吃下肚！建議挑選蔬果熬煮的清湯，或是日式…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…加上辣椒、薑絲、蒜頭一起爆香。林林總總的調味料加起來，熱量、鈉含量都不低。不過，單純以蔥和牛肉來說，其實含有許多健康好處，是補充營養、強身健體的好食材。 **吃蔥增強抵抗力　…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…含有高果糖玉米糖漿，另外還有防腐劑、人工香料等添加物，此外，鈉含量往往也很高，高血壓和腎臟病患者需特別注意。做番茄炒蛋的時候，最好用大番茄和雞蛋拌炒即可，簡單又天然，不建議再加番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…再吃。 2.市面上充斥許多豬肉製加工品，除了油脂含量高外，鈉含量亦很高，應該儘量避免。 3.烹調方式應避免油炸、紅燒、糖醋、燴等方式，以免攝取過量油脂。 4.若吃火鍋要注意減…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…最佳元素，不過若是尋求方便，想直接購買超市的湯罐頭，記得選擇鈉含量較低的。另外，雞湯也是不意外的治療感冒湯品，研究發現，雞湯可以幫助減緩上呼吸道病毒症狀，也可降低發炎情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多

…超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議：5顆才剛好!鈉含量減半才安心 **3少一多才OK ** 符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖
http://www.top1health.cn/Article/33/50072
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…免疫細胞凋亡，幫助體內放射性物質從體內排出，不過，天然海帶的鈉含量就不低，加工製成的海苔片、紫菜等，鈉含量更驚人，高血壓、心衰竭以及腎臟病患者都不適合吃。 **3. 胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056

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