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「起司」搜尋結果

總共找到 736 筆符合關鍵字「起司」的資料

好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…休息，任何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★起司菠菜蝦蒸蛋杯** **材料（1 人份）：** 耐熱玻璃杯1個、白蝦5∼ 6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…引發白色念珠菌感染。感染者常有陰道發癢、白帶呈現泡沫或凝結如起司狀。平常應保持私密處乾爽通風，少吃甜食，可飲用優酪乳維持陰道內菌種平衡，預防陰道長黴發炎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…化豐富。 **第1天** **早餐：**納豆起司歐姆蛋／奶油萵苣沙拉／豆乳蛤蜊巧達湯 **午餐：**薑汁燒豬肉／鮪魚豆腐渣沙拉／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…能避免攝取到其他食材的熱量。內含雞蛋的料理當中，還有蛋包飯及起司蛋捲等菜色。但是當我們料理成蛋包飯時，還會加入番茄醬及白飯，如果是起司蛋捲，則會多加起司，因此會從雞蛋以外的…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…。 **◆高鈣** 日常飲食中，乳製品（鮮奶、優格、起司）、深色蔬菜、傳統豆腐、黑芝麻、小魚乾為富含鈣質的食物。50歲以上成人預防骨質疏鬆建議每日至少需攝取飲食鈣量1200…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…，才是最好的飲食方式。 **【減醣食譜】** **《起司辣炒雞》** ![起司辣炒雞。（圖片提供／幸福文化）][184558] 含醣量3g (1人份)、324kca…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★牛肉豆腐起司烘蛋** **材料（2人份）：**蛋2顆、帕瑪森起司粉40g、牛奶100ml、鹽少許。 **餡料：**牛絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
氣炸鍋就能做！10分鐘DIY懶人Pizza省時又方便

…塊）2顆。 **（餅皮）：**冷藏蛋餅皮2張、橄欖油適量、起司絲適量、番茄醬適量、黑胡椒粉適量。 **◆作法：** **Step 1：**將所有餡料切成相近大小，放入滾水…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…友的早餐多元攝取富含鈣質的食物，例如，喝牛奶、鈣強化牛奶、加起司、吃水果優格。 **2.多吃富含維生素C的水果** 而鈣質在酸性環境下能提高吸收率，因此建議可將高鈣食物與富…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

…省略）、綠花椰菜 1/6 個（50克）、小番茄 5 顆、切片起司 1 片、沙拉油 1 大匙。 **蛋汁：** 雞蛋3顆、牛奶1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…B群】** 飲食部分，要儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代糖等食物，也有人認為，紅肉也易引發頭痛，但因人而異。此外，可多補充…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…腸中那些產生氣體的細菌來分解。如果你有這類問題，就要減少食用起司和其他奶製品，但要確定自己從其他來源攝取足夠的鈣。 **少吞進氣體** 飲食的時候慢慢嚼、慢…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…選擇優質的蛋白質與碳水化合物。另外，適當補充鈣質，例如牛奶、起司、豆類、小魚乾、深綠色蔬菜等，也都可以成為減重之路的神助攻，助上一臂之力。 **本文出自天下文化《我的餐盤─北…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…據、步調適中的計畫，不會讓你感到被剝奪或餓到抓狂，滿腦子都是起司漢堡的影子。如果你老實遵守這項計畫，第 1 週就能減重 3、4 磅，將近 2 公斤—雖然減的多半是水分，但感覺超爽。…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
攔截骨鬆骨折！弘大醫院骨折聯合照護領先起跑，照護苗栗逾6萬潛在骨鬆病人

…頂天(日曬)、立地(進行負重運動)。補充鈣質食物包括：牛奶、起司、黑芝麻、小魚、豆腐、深綠色蔬菜等，還要適度曬太陽，增加體內維他命D生成，以及維持健走、慢跑、跳繩等運動。
http://www.top1health.cn/Article/165/75392

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