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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…吃溫熱食物為佳。 ![多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。][…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…飲食型態，例如以白肉（雞、魚）取代紅肉（豬、牛、羊）、以傳統豆腐取代油豆腐，或是在烹調方式上以涼拌、汆燙取代煎、炒，都能避免身體「爆油」。
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

….3公克、膳食纖維4.2公克。 **食材（一人份）：**嫩豆腐60公克、紅豆20公克、玉米粉10公克、二砂5公克。 **作法：** 1.將豆腐搗成泥加入玉米粉、水攪拌均勻後，…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…菜，有助降低卡路里。 **4. 吃雞肉攝取的熱量比豆腐少** 100公克的雞胸肉含有117大卡熱量，100公克的豆腐則是88大卡，但對人體消化吸收來說，這些數字可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…提升維生素B1的吸收；豬肚加白胡椒則能增進食欲又有助於暖胃。豆腐跟魚也是絕配，兩樣一起吃超「划算」，擁有豐富鈣質的豆腐加上富含維生素D的魚，比單純吃豆腐能提高人體二十倍的鈣吸收量！…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…避免。另外，素食者，除了蔬菜以外，另外可再挑選雞蛋及豆腐料理，補充身體所需的蛋白質，像是：蔥花蛋、蒸蛋、滷豆干、皮蛋豆腐…等，避免百頁豆腐、素肉、素料等鹽分及添加物含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…坊間有傳言說：「患有子宮肌瘤的人，應該避免吃豆製品例如豆漿、豆腐及山藥，否則可能會養大子宮肌瘤」，是真的嗎？中醫師除了破解疑問，還要教大家實用的中醫調理藥膳，保護子宮、遠離肌瘤不是…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

臭豆腐是「國民美食」，又臭又香，加上綿密多汁的口感，吸引不少老饕趁熱嚐鮮。不過，營養師提醒，1份油炸臭豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
妝前豆腐渣，妝後1枝花～真正嚇人不是不化妝，而是…

…的頭號殺手。  俗語說：「妝前豆腐渣，妝後1枝花」，在傳統觀念中，天下沒有醜女人，只有懶女人。以往台灣女性的思想主張「自然就是美」，而現代女性的觀念則…
http://www.top1health.cn/Article/242/68929
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…高，建議不要喝湯。至於食材建議，可多挑青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，也可選用魚肉等白肉，忌食丸子等加工食品。基本上，減肥時最怕「湯、燙、躺、糖」，因此，肥胖族吃火鍋有…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍？多吃豆漿、豆腐能預防？專家解答

…中食用含有豐富天然類雌激素——大豆異黃酮的食物，也就是黃豆及豆腐、豆漿等黃豆相關製品，是否會增加肺癌的罹患機率呢？對此，王進崑教授解釋，黃豆雖含有豐富的植物性荷爾蒙，且在女…
http://www.top1health.cn/Article/261/68810
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…天，而甜甜的豆花，更是大人小孩都愛的甜品。由黃豆製成的豆干、豆腐、豆漿…等製品，不論在轉角滷味攤或是家裡餐桌，隨處都可輕易見到它們的身影。隨著加工技術的進步，黃豆製成的產品也越來越…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…物，都是導致肥胖的罪魁禍首，以下不妨自製有助消脂減肥的「冬瓜豆腐荷葉湯」，還有助消水腫的「冬瓜茯苓補氣湯」來食用，以及飲用有助甩掉腹部肥胖的「玫瑰山楂飲」： **★【…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…感，吃到的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質地，但大部分的添…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750

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