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「豆腐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「豆腐」的资料

为什么中医说五谷最养人？选对谷物，护肝、补肺一把罩

…火旺，应该吃些苦的东西泻一下心火，比如绿茶。饮食上也可以吃些豆腐，水克火，补肾的同时也会降心火。 **脾气虚，吃东西吸收不了时，要多吃粟（小米）** 最容易被人体消化、吸收…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
营养师教你健康吃年菜　诸事大吉欢喜过好年

…成叉烧肉、烤橙汁排骨(可挑选瘦的)、红烧狮子头(后腿绞肉搭配豆腐及凉薯制成，蒸烤后可以青江菜当盘饰)。鱼(连年有余)可用烤白鲳、天麻红枣蒸七星鲈鱼、清蒸鱼片(可搭配嫩豆腐铺底)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
PM2.5害你变窝囊「肺」！吴明珠：多吃洋葱、香蕉、强肺茶饮养肺

…白米、洋葱、大蒜、香蕉、白芝麻、白萝卜、冬瓜、花椰菜、莲藕、豆腐等，都是很好的养肺食物。白色的食材多富含水分，含有丰富的植化素、纤维素及抗氧化质，利于补水，能滋阴润燥，温肺…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
早餐吃粥皮蛋豆腐是绝配！担心重金属铅过量？颜宗海教自保秘诀

早餐吃稀饭，配上一碟可口清爽的皮蛋豆腐，最是对胃；但是从小吃到大具有特殊风味的皮蛋，也存在不少传说，令人既期待又怕伤害！尤其有一说是皮蛋的制作过程中，会添加氧化铅、氧化铜等重金属，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
菠菜＋豆腐＝肾结石？营养师破解千古迷思！

…？而现在正是菠菜的产季，菠菜又有什么独特之处呢？听说，吃菠菜豆腐汤会结石，这是真的吗？关于菠菜的小故事，营养师今天一次告诉你！！ **【菠菜曲折的故事】** 在…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
更年期变小「腹」婆怎么瘦？这样做提升代谢、甩掉腹部肥肉

…吃温热食物为佳。 ![多补充优质蛋白质，例如，黄豆、豆浆、豆腐、豆腐皮等富含大豆异黄酮，为天然植物性荷尔蒙的豆类食物，不仅有助舒缓更年期的不适，也能够帮助减缓体重增加的速度。][…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
腰围变粗都是脂肪惹的祸？研究：这个吃太多更容易发福！

…饮食型态，例如以白肉（鸡、鱼）取代红肉（猪、牛、羊）、以传统豆腐取代油豆腐，或是在烹调方式上以凉拌、汆烫取代煎、炒，都能避免身体「爆油」。
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
牙口不好不能大啖年菜？营养师私房3食谱，让长辈好吞咽

….3公克、膳食纤维4.2公克。 **食材（一人份）：**嫩豆腐60公克、红豆20公克、玉米粉10公克、二砂5公克。 **作法：** 1.将豆腐捣成泥加入玉米粉、水搅拌均匀后，…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
煮饭加点椰子油3步骤，卡路里速降！6招低卡饮食热量不破表

…菜，有助降低卡路里。 **4. 吃鸡肉摄取的热量比豆腐少** 100公克的鸡胸肉含有117大卡热量，100公克的豆腐则是88大卡，但对人体消化吸收来说，这些数字可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
提升免疫力防万病！「彩虹饮食法」这样吃对好加分

…提升维生素B1的吸收；猪肚加白胡椒则能增进食欲又有助于暖胃。豆腐跟鱼也是绝配，两样一起吃超「划算」，拥有丰富钙质的豆腐加上富含维生素D的鱼，比单纯吃豆腐能提高人体二十倍的钙吸收量！…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
上班族必看！自助餐挑对菜色　总热量不到600卡

…避免。另外，素食者，除了蔬菜以外，另外可再挑选鸡蛋及豆腐料理，补充身体所需的蛋白质，像是：葱花蛋、蒸蛋、卤豆干、皮蛋豆腐…等，避免百页豆腐、素肉、素料等盐分及添加物含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
子宫肌瘤可以吃豆腐、山药吗？周宗翰：喝这粥暖子宫防肌瘤

…坊间有传言说：「患有子宫肌瘤的人，应该避免吃豆制品例如豆浆、豆腐及山药，否则可能会养大子宫肌瘤」，是真的吗？中医师除了破解疑问，还要教大家实用的中医调理药膳，保护子宫、远离肌瘤不是…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
臭豆腐易致癌？避免劣质油，注意4点健康吃

臭豆腐是「国民美食」，又臭又香，加上绵密多汁的口感，吸引不少老饕趁热尝鲜。不过，营养师提醒，1份油炸臭豆腐，热量约500大卡，约2碗白饭的热量，若加上腌制的泡菜，盐分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
妆前豆腐渣，妆后1枝花～真正吓人不是不化妆，而是…

…的头号杀手。  俗语说：「妆前豆腐渣，妆后1枝花」，在传统观念中，天下没有丑女人，只有懒女人。以往台湾女性的思想主张「自然就是美」，而现代女性的观念则…
http://www.top1health.cn/Article/242/68929
吃火锅不怕胖～挑汤底选食材，不吃肥4原则

…高，建议不要喝汤。至于食材建议，可多挑青菜，还有富含蛋白质的豆腐与猪血等，也可选用鱼肉等白肉，忌食丸子等加工食品。基本上，减肥时最怕「汤、烫、躺、糖」，因此，肥胖族吃火锅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881

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