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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，減重到底要吃傳統豆腐好？還是凍豆腐比較好？來聽聽營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
為什麼中醫說五穀最養人？選對穀物，護肝、補肺一把罩

…火旺，應該吃些苦的東西瀉一下心火，比如綠茶。飲食上也可以吃些豆腐，水剋火，補腎的同時也會降心火。 **脾氣虛，吃東西吸收不了時，要多吃粟（小米）** 最容易被人體消化、吸收…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒獅子頭(後腿絞肉搭配豆腐及涼薯製成，蒸烤後可以青江菜當盤飾)。魚(連年有餘)可用烤白鯧、天麻紅棗蒸七星鱸魚、清蒸魚片(可搭配嫩豆腐鋪底)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…白米、洋蔥、大蒜、香蕉、白芝麻、白蘿蔔、冬瓜、花椰菜、蓮藕、豆腐等，都是很好的養肺食物。白色的食材多富含水分，含有豐富的植化素、纖維素及抗氧化質，利於補水，能滋陰潤燥，溫肺…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

早餐吃稀飯，配上一碟可口清爽的皮蛋豆腐，最是對胃；但是從小吃到大具有特殊風味的皮蛋，也存在不少傳說，令人既期待又怕傷害！尤其有一說是皮蛋的製作過程中，會添加氧化鉛、氧化銅等重金屬，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…？而現在正是菠菜的產季，菠菜又有什麼獨特之處呢？聽說，吃菠菜豆腐湯會結石，這是真的嗎？關於菠菜的小故事，營養師今天一次告訴你！！ **【菠菜曲折的故事】** 在…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…吃溫熱食物為佳。 ![多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。][…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…飲食型態，例如以白肉（雞、魚）取代紅肉（豬、牛、羊）、以傳統豆腐取代油豆腐，或是在烹調方式上以涼拌、汆燙取代煎、炒，都能避免身體「爆油」。
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

….3公克、膳食纖維4.2公克。 **食材（一人份）：**嫩豆腐60公克、紅豆20公克、玉米粉10公克、二砂5公克。 **作法：** 1.將豆腐搗成泥加入玉米粉、水攪拌均勻後，…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…菜，有助降低卡路里。 **4. 吃雞肉攝取的熱量比豆腐少** 100公克的雞胸肉含有117大卡熱量，100公克的豆腐則是88大卡，但對人體消化吸收來說，這些數字可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…提升維生素B1的吸收；豬肚加白胡椒則能增進食欲又有助於暖胃。豆腐跟魚也是絕配，兩樣一起吃超「划算」，擁有豐富鈣質的豆腐加上富含維生素D的魚，比單純吃豆腐能提高人體二十倍的鈣吸收量！…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…避免。另外，素食者，除了蔬菜以外，另外可再挑選雞蛋及豆腐料理，補充身體所需的蛋白質，像是：蔥花蛋、蒸蛋、滷豆干、皮蛋豆腐…等，避免百頁豆腐、素肉、素料等鹽分及添加物含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…坊間有傳言說：「患有子宮肌瘤的人，應該避免吃豆製品例如豆漿、豆腐及山藥，否則可能會養大子宮肌瘤」，是真的嗎？中醫師除了破解疑問，還要教大家實用的中醫調理藥膳，保護子宮、遠離肌瘤不是…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

臭豆腐是「國民美食」，又臭又香，加上綿密多汁的口感，吸引不少老饕趁熱嚐鮮。不過，營養師提醒，1份油炸臭豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
妝前豆腐渣，妝後1枝花～真正嚇人不是不化妝，而是…

…的頭號殺手。  俗語說：「妝前豆腐渣，妝後1枝花」，在傳統觀念中，天下沒有醜女人，只有懶女人。以往台灣女性的思想主張「自然就是美」，而現代女性的觀念則…
http://www.top1health.cn/Article/242/68929