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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…半顆蛋。 - 5.吃堅果，用好油：每天1湯匙核果、種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…等。此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…上火的食物：**上火的食物如高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…防腦疲勞，延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 **3.維生素B群：**包括維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…力。但近年來國內發生不少黑心油事件，讓消費者人心惶惶，例如，花生油沒花生、辣椒油沒辣椒，花錢買好油，卻買到混油、黑心油。很多人都在問：「怎麼挑選油，才能保健康？」。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
抽了神經怎麼還牙痛？根管治療必知這4件事

…述案例中提到的林先生來說，造成其再次牙痛的原因，和林先生愛吃花生等堅硬食物的習慣，以及其做完根管治療後，牙齒沒有製作牙套保護，本就脆弱的牙齒，應禁不起硬物刺激而裂開導致。因此，在評…
http://www.top1health.cn/Article/237/59304
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…育醇」，存在全穀（如小麥胚芽、燕麥）、堅果種子類（如開心果、花生、葵瓜子）、綠葉蔬菜以及營養補充劑中；而「γ-生育醇」常存在於植物油中，但其生物活性不如「α-生育醇」。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

…）、芝麻2湯匙（30g）、糙米香2湯匙（30g）、綜合堅果（花生、杏仁、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子）任選3湯匙（50g）果寡糖（赤藻糖或椰糖）1-2湯匙、熱開水600c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…同熬煮，一不小心就會吃下過多糖分，不可不慎。另外，香脆可口的花生也是熱門配料，不過，冰品店的一湯匙花生，相當於喝了一湯匙油，如果想要點花生，記得可不要加太多啊! 建議這時候可以搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…ega-3內的EPA及DHA成分，不但對身體有益，也能避免「花生四烯酸」（AA）的形成，讓身體轉變成較理想的狀態。此外，胰島素也是影響DGLA演變成花生四烯酸的關鍵之一，飲食上盡量…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…a.草酸鈣結石：避免草酸含量過高食物，如：咖啡、可樂、啤酒、花生、巧克力、菠菜等，也要避免攝取過多維他命C，如：蘋果、草莓、葡萄等。 - b.尿酸結石：少吃動物內臟、肉湯、海水魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…運作的必須脂肪酸之一。不過，由於全球花生、玉米、大豆、葵花子等農作物產量普及，此類經濟作物經常是鍊製食用油的主原料。所以花生油、玉米油、大豆油、葵花油等富含…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可使粽子更加健康又營養；配料可以「滷」的方式取代「油炒」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872