自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…竟維生素A、C、E有什麼魅力是無法被其他營養素替代的呢？降低自由基和預防人體老化堪稱是最堅強有力的理由！以下將進一步說明。維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長期則回提高皮膚癌的罹患風險。在陽光刺激的同時，黑色素會由深層皮膚的黑色素細胞製造，這些黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…現含有極高的抗氧化物質，能維持血液暢通，可對抗因紫外線產生的自由基；同時，百香果的種子富含膳食纖維，除了幫助緩解便祕，還可以增加飽足感，有助減重族群控制食慾，避免攝取過多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

… **1.藍莓：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型研究發現每天喝藍莓汁，有助改善老人學習和記憶表現，被譽為「大腦的莓果」。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…** 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消耗大量的氧氣。整個大腦雖然只佔全身重量的2％，卻要消耗全身20％的氧。在消耗氧氣的過程中付出代價…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
染髮一年最多只能四次！醫生：染後多吃「它」才不會傷身體！

…充維他命Ｃ」保護身體，水能加速新陳代謝；維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基，因此他建議多吃芭樂、番茄、奇異果、檸檬或是柳橙減輕染髮對身體的危害。 **染燙不能同天避免頭髮斷裂和皮膚敏…
http://www.top1health.cn/Article/93/58277
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…水果，有助於人體產生抵抗力對付傳染性物質，並清除對身體有害的自由基所導致的癌細胞。維生素C對體內的膠原蛋白合成是不可缺的，膠原蛋白是人體內維持血管、皮膚、器官和骨骼完整性所必需的主…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…些都是人體正處於發炎狀態而出現的警訊。 **氧化、自由基害你生病　吃對堅果增強抵抗力**　發炎除了引發疾病，也會讓身體產生過多自由基。自由基有兩種，一種由體內自行產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…是富含維生素A的食物。 **5.維生素E／保護皮膚** 自由基是造成身體與皮膚老化的元凶之一，當皮膚的色素蛋白受到自由基影響而變性與沉澱，就會造成老人斑。維生素E參與細胞膜的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…油煎煮炒炸一瓶用到底，但其實橄欖油若高溫烹調易變質，反會產生自由基與致癌物質損及健康，建議作涼拌或用熟食拌冷油的方式較佳。 **3餐這樣搭　外食多健康** 徐景宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…險，但這樣還不夠！趙函穎營養師表示，熬夜會促使人體產生更多的自由基，引發發炎反應和導致肥胖，因此，建議熬夜隔天再準備一杯新鮮壓榨的蔬果汁。蔬果富含維生素C和各類植化素，抗氧化力強，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起

…方面，多攝取蔬果，其中所含的維生素、抗氧化劑等可有助細胞對抗自由基帶來的氧化傷害。如果已經有攝護腺肥大等問題，更要注意飲食，多吃清淡食物，避免辛辣、刺激性料理，少吃紅肉及加…
http://www.top1health.cn/Article/4/57908
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。對於平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，是最適合的活力飲品選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…生素E、花青素和硒等營養素都是很棒的抗氧化劑，能保護卵子不被自由基破壞，而當卵子處於健康的狀態時，受孕力自然就會上升！今天就要來跟大家介紹一道營養又健康的甜點——杏仁鮮奶凍…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…食物來源有紅甜菜根、紅龍果。 **鞣花酸** 有中和自由基能力，可保護DNA免於受損，能將化學物質解毒，有抑制癌症的功效。食物來源有紅石榴、草莓、覆盆莓、蔓越莓、枸杞等等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794

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