…以至於影響課業學習和工作能力。由於長期鼻塞缺氧,加上睡不好,自律神經失調,又造成免疫力下降,導致身體對抗感染的功能降低,變得容易感冒,或發展成為「慢性鼻竇炎」。所以過敏性鼻炎和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013…食及刺激性食物。另外,壓力大者也常常會感覺口乾舌燥,這是因為自律神經失調所致,可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解,不妨進行動態有氧運動,例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907…異常出汗與體質的相關性,要對症調理。還有,容易流汗,要小心是自律神經失調,不妨做1招安定神經的動作。 **流汗情況,位居中醫問診第二重要地位** 中醫認為,人體可以排出…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862…位產品,卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調,所以如果我們又過度依賴數位產品的話,交感神經就會經常處於優位。如此一來,結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793…看,對於雖然人體心臟可能會受頸椎與上胸椎錯位影響與干擾,引起自律神經失調造成胸悶或心悸的情形。但是因此富貴包誘發心腦血管疾病產生的說法尚未有嚴謹的實證。 **不良姿勢、體態有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497…罩,小心肥胖上身!醫師指出,上班族長期身處壓力大環境,易引發自律神經失調,讓荷爾蒙失去平衡,進而刺激食慾、囤積脂肪;若缺乏運動,久而久之就會造成肥胖,甚至有焦慮、失眠情況,建議可吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500…合併有胸悶的不適,四處就醫卻老是治不好?問題可能是難以捉摸的自律神經失調!心悸和胸悶的背後原因很多,心臟病、肺病和自律神經失調都有可能,該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431…高心律不整的風險。萬一日常睡眠品質不佳,未充分休息,也會影響自律神經失調,增加心律不整的發生機會。 值得注意的是,根據中華民國心律醫學會統計,目前台灣約有50萬人有心律不整,…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403…好休息,進而緩解頭痛不適,這通常僅適用於睡眠不足、情緒緊張、自律神經失調、輕微感冒或過勞所引發的頭痛。 另需注意的是,採取睡覺止痛法要掌握好時間點,在生理時鐘認定該睡覺的時候…
http://www.top1health.cn/Article/258/57334…善焦慮性失眠。][134348] **氣血不通暢 自律神經失調** 中醫師沙政平指出,焦慮與失眠在中醫觀點,主要與心、肝的運作有關:心藏神,主氣血運行,若心的功能弱,會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317…充有助於改善睡眠品質。 **3.放鬆紓壓** 壓力是造成自律神經失調和睡眠障礙的重要原因,除了多攝取上述有助於紓壓和放鬆的營養素之外,也可多從事自己有興趣的運動,到戶外運動曬曬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247…能又更不敢面對自己的心理問題。 但近年來,有一股欲了解自律神經失調的熱潮,之所以會這麼火紅的原因,主要是自律神經失調的症狀很多,而且症狀會移轉,一下頭痛,一下失眠,搞得失調的…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128…不知不覺中走到亞健康的灰色地帶。處於這個灰色地帶時,可能會有自律神經失調的症狀,常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等。 可惜的是,大多數人在身心處於亞健康的…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873…」** 張文馨中醫師表示,引發脹氣的原因有很多,可能是自律神經失調影響腸胃蠕動所導致,可能是天生或久病失調造成脾胃虛弱,也可能是胃炎、大腸激躁症、消化性潰瘍等消化道疾病所造成…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…跟著降低15至25%。體溫若達攝氏35.5度,排泄機能減弱、自律神經失調、出現過敏症狀,而攝氏35度也是癌細胞容易增生的體溫。也就是說,平均體溫攝氏36度的人,在睡覺時降了攝氏1度…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746