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「腦力」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「腦力」的資料

記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…是老化，包括出現皮膚粗糙、視力模糊、頭髮變白、心肺功能變差、腦力衰退、記憶力變差等。避免老化快速，營養師提醒，適度透過飲食補充與維持運動，是抗老化不二法門，尤其是地中海飲食與秘魯飲…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…C實驗：雙胞胎一人吃糖一人吃脂肪，最後誰變胖？ **腦力使用比較** 首先，影片中比較了兩種飲食在高度運算等使用腦力下（證券交易所）的差異。在這邊必須說，高脂飲食的特…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
腸道生病了…給孩子吃益生菌食物，讓腸道痊癒！

…添能調節免疫系統的香料，如薑黃和小茴香籽。另外，也加進能提升腦力的食物，如菜園裡種植的青花菜和球芽甘藍、後院放養的雞所生的蛋的蛋黃、富含Omega-3的沙丁魚和鯷魚，偶爾也吃吃濃黑…
http://www.top1health.cn/Article/87/43368
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…膠和工業化學物質來襲，它們會出面阻止累積和傷害。 **腦力活化要吃魚油　適度攝取無負擔** 還有的父母為了讓孩子的腦力活化，於是拼命讓孩子攝取魚油，因此認為吃越多魚越能補充…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…狀況下，大腦的耗氧量占了全身耗氧量的四分之一，現代人極端耗損腦力，再加上熬夜失眠的助長，耗掉的氧氣量恐怕將近三分之一。 **過度耗氧使身體酸化　全身骨頭恐慢慢溶解** 牙醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…餓了吧（藉口）。早餐是我們一整天活力的來源，也是提升腦力的重點，盡量補充豐富的優質植物性蛋白質，比如像是喝豆漿、豆製品，並多攝取新鮮蔬果，精緻澱粉像是白飯、白麵條少吃，油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…*不寐症對睡眠的影響** 中醫裡面這個叫做不寐症。過度使用腦力的人、年歲過高的人、痰症過多的人，或者是身虛心煩氣躁的人，這些情形之下都會有睡不好覺的情形。你的狀態是屬於用腦過度，…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

…注意力，眼睛緊盯著螢幕外，同時大量、快速的記憶、思考、應對等腦力活動，加上不自覺的聳肩，更使得頸部處在相同姿勢而疲乏，頸部的肌肉更因為快速的打字、聚精會神而緊繃。一旦頸椎退…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
口水也能助眠？漱「玉津天水」，讓你一夜好眠

…提到，因自律神經失調造成的睡眠障礙，是長期自律神經失衡，加上腦力耗損的結果。所以，睡眠障礙不僅是自律神經失調最核心的症狀，也是發生自律神經失調的先期指標；同時，也是治療自律…
http://www.top1health.cn/Article/76/40234
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…色脂肪增加，進而提高熱量消耗，減少體脂肪蓄積」。吃魚油不只補腦力，還是久坐發福族的減肥救星？讓營養師為您解答！ ![][106148] 營養師蘇妍臣表示，剛出生的小嬰兒因為…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…汗後產生不適。糖，是大腦唯一的能量來源，可維持運動中腦力與體力，其中以葡萄糖能快速提供能量，還有蔗糖能穩定提供能量，至於運動中要補充電解質的好處，是因為流汗時會流失許多鈉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
飛彈射手恍神釀禍　精神科名醫解密…

…態。以期在良好的淡定狀態下，維持良好的注意力，即能擁有良好的腦力狀態。
http://www.top1health.cn/Article/245/38963
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…忘西的「健忘」一族？或許是工作壓力、環境影響等因素，現代人的腦力似乎都有退化的現象，且比實際年齡要老了十幾歲以上不等。如果不想讓記憶力隨年紀衰退如上述窘況，就應該要利用各種方法，好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
失智症是第三型糖尿病？做這14招逆轉失智症

…的記憶力越來越糟。她平時的全職工作需要進行大量分析，非常耗費腦力。但因為失智症，她現在被迫考慮辭去這份工作。她發現自己念到一份文章的結尾時，竟然已經不記得開頭在說什麼，因此她時常必…
http://www.top1health.cn/Article/248/38597

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