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「胚芽」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…菸更簡單。其中，B群可以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…口感較軟的糙米飯或糙米粥，方便食用。 **麥片胚芽米也粗糙　腸胃疾病患者不宜** 糙米之外，民眾常吃的還有胚芽米、全穀麥片等，質地也都比較粗糙，會跟胃腸道產生物理摩…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…，比如糙米就含有豐富的維生素A，可以保持皮膚及黏膜的健康；而胚芽的維生素E及穀類外層麩皮B群能夠預防衰老，減少皮膚乾燥的機會，可滋潤皮膚，延緩老化。 **抗癌** 五穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…議上班族也要多吃富含膳食纖維的食物，譬如，將主食類替換成小麥胚芽、全麥土司、糙米、燕麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

…叫全穀類呢？** 全穀類是指含有「果皮（糠層、麩皮）、胚芽及胚乳」的完整穀粒（如：糙米）。如果整顆穀物經過破碎、粉碎、磨成細粉，或成片狀，但保有與原來穀物相同比例的內胚乳、胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…食材：**全榖類的食物含鉀較高，建議斟酌攝取。另，別小看小麥胚芽、馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，每份鉀含量高達250毫克以上，食用時請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…充維生素B群中的B1、B2、B6，以全穀類為主，例如：小麥、胚芽米等，皆有很豐富的含量。此外，植物性好油也是不錯的選擇。所謂「好油」，指的是魚油、亞麻仁油、月見草油、初榨麻…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…，因此有時也會用精製無澀味的植物沙拉油(紅花油、菜籽油和玉米胚芽油等 ) 。沙拉油多半是以菜籽油和大豆油混合而成，購買時要仔細查看原料。這些油都是費工夫製造而成，價格不菲。…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…**參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群 **5.維生素 C：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
抗夏日「陰癢」！吳明珠推：精油坐浴+4茶飲

… **原料：**白蒺藜5錢，川斷3錢，黃精3錢，雞冠花3錢，胚芽米100g。 **制法：**中藥材加水5碗煎成2碗，取汁入粳米煮粥，藥渣加水再煎湯以備外用。藥粥1日分2次食用，連…
http://www.top1health.cn/Article/80/40203
早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

…或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
你吃對了嗎？不是褐色、粗糙就叫「全穀」

…品宣稱及標示原則》定義，全榖指的是「包括果皮(糠層、麩皮)、胚芽及胚乳之穀物。」若整顆穀物在加工過程被打碎、磨粉，或形成片狀，只要保有與原來穀物相同比例的內胚乳、胚芽、麩皮，也可稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…一。王淳儀營養師表示，幫助合成褪黑激素的原料主要存在全穀類（胚芽）、豆類、堅果類等3大類食物之中。 - **色胺酸含量高的食物：**例如白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…，也可以促進食欲和恢復味覺，可從蛋類、未精製的五穀雜糧、小麥胚芽、燕麥片、南瓜子和芝麻等食物攝取。 **營養素6／鈣** 可以從奶類、深綠色蔬菜、黑芝麻和堅果類攝取，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…質，可以消除體內自由基，減少老人斑及皺紋生成，平時可多吃小麥胚芽及各種深綠色蔬菜補充。 **潤膚維生素4／維生素A** 維生素A負責規律皮膚的生成及細胞分裂，是皮膚再生的必…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499

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