…別是,走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招,更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥,不僅可消脂,更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 ![中醫師吳明珠(如圖)強調,久坐不動容易傷脾,更容…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868…是好處多多,中國的草藥書籍「本經」中記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,多吃紅棗有補中益氣、養血安神,是美女的祕密武器。 <!--more--> ![][91109] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/32751… **★豬骨** **性味歸經:**性平,味甘;歸脾、胃經。 **功效:**補虛,潤腸胃,養血健骨。 **主要營養成分:**蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605…] **★紫米** **性味歸經:**性平,味甘;歸脾、胃經。 **功效:**開胃,活血,健脾,明目。 **主要營養成分:**蛋白質、脂肪、維生素B群、鈣、磷、鐵、鋅等。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/32566… **性味歸經:**性平,味甘;歸脾、胃經。肉少而食用價值不大。觀察外殼是否張開,活扇貝受外力影響會閉合,若是張開後無法閤上的為死扇貝,不能選用。冰箱冷凍存放…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488…侵襲的臟腑,立冬之後需要特別呵護。白蘿蔔性涼,味甘辛,歸肺、胃經,對於肺胃有熱、痰多及痰黏難咯、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢者尤為適用。 白蘿蔔要想發揮最大的止咳效果,就要和冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/30330…蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。 **補血食譜三:黑糯米粥** **材料:**紅棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…冒,並可以清熱解毒,改善內分泌系統。中醫認為其性涼,歸脾經、胃經,有解肌退熱;生津止渴;升陽止瀉的功效。粉葛中還含有葛根素,有提高免疫力、保護心肌細胞、降低血壓、抗血小板聚集等作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/30068…侵襲的臟腑,立冬之後需要特別呵護。白蘿蔔性涼,味甘辛,歸肺、胃經,對於肺胃有熱、痰多及黏痰、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢者尤為適用。 白蘿蔔要想發揮最大的止咳效果,就要和冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/30023…治醫師周宗翰表示,依照中醫時間運行經絡的理論,早上是大腸經和胃經的運行時間,是最適合排便、清除體內毒素的時段,但是這種情況只適用於一般人。癌症病友因疾病造成身體動能下降,比一般人更…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625…好?** 人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經〈膀胱經、胃經、膽經〉和三條陰經〈脾經、肝經、腎經〉;人體踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳,可以疏通經絡,行氣活血。若根據體質再加…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631…在坊間蔚為流傳。不過,莊雅惠中醫師也提醒,雖然性味苦平,歸肝胃經的王不留行在解決產後媽咪乳汁出不來的情況相當有效,但卻並非所有體質、時機都適合食用。 由於「王不留行」有較強的…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446…![][85901] **Step2/頸部前側 ►►►伸展胃經、任脈、大腸經** 頭徐徐向後仰,保持10至15 秒以後,緩緩恢復原來的姿勢。做一回。請注意,勉強後仰會造成頸部疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439…、髮始墮」。意思是女孩過了三十五歲後,因手陽明大腸經、足陽明胃經的衰退,開始出現臉部暗沉、斑點及落髮等老化現象。想維持青春抗老化,首要不讓陽明經衰老,按摩陽明經重要穴道,維持順暢就…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371…觀點來看,晨起時人體氣血循行大約在經絡的手陽明大腸經與足陽明胃經,在這個時候喝溫水,可幫助胃、腸、泌尿系統排毒。 但是,值得注意的是,必須喝「溫」開水才行,若此時喝的是冰水,…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187