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「肥胖問題」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「肥胖問題」的資料

《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…結論：早餐是不是危險的一餐，要看你吃什麼東西。健康的人、沒有肥胖問題的人，不用想太多；有血糖問題的人，要定期驗血糖，來瞭解每天的食物內容和活動與自己血糖的互動，這樣對於穩定血糖的觀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…睡眠品質，以利內分泌系統正常運作；都有助於打造易瘦體質，避免肥胖問題找上門。
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…抗老化先減重！紓解氣滯血瘀、排毒瘦身** 容易被忽略的還有肥胖問題，肥胖與身體老化和發炎密切相關，所以，抗老化也需要進行減重管理。中醫減重講究「辨證論治」，中藥減肥處方也不是千篇…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

… **快速減重　不能靠節食** 周宗翰中醫師認為，肥胖問題不是靠節食就可以改善的，肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…鹹酥雞配啤酒，或是下班和同事到熱炒店邊吃邊吐苦水，長期不但有肥胖問題、疲勞感加劇，各項健康指標也亮起紅燈！大千綜合醫院營養師曾妙如表示，現代人愛當「老外族」，三餐飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性肥胖　4個小訣竅** **1.練習冥想：** 每天利用10到15…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…* 冬天容易忽略身材而吃入過多高油脂的食物，飲食過量會造成肥胖問題，引發心血管疾病、脂肪肝或痛風等毛病。臺安醫院營養師劉怡里表示，冬天易有心血管疾病、脂肪肝、痛風及代謝疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…足感，延緩血糖上升的速度，避免因太快肚子餓而過度進食，導致的肥胖問題；膳食纖維也能促進腸道蠕動，減少腸道中毒素的停留時間，有利於身體排毒，降低罹患大腸癌的機率。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖

…大量堆積在身體的下半部。而無論是這兩者的任何一個原因所引起的肥胖問題，瘦身泡浴都能夠有效地改善、舒緩狀況。只要將具有幫助消化療效的藥草，或是促進腸胃蠕動與消化的泡浴材料加入…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395
天涼嗑鍋，痛風報到！吃櫻桃降低發作風險

…數，體重（公斤）除以身高（公尺）平方得出來的值，大於27即有肥胖問題），顯示大部分的痛風民眾可能也有肥胖問題，其中有78％是男性，這群人當中有272位（43％）平常飲食內容會包括櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

… 目標不同，應有不同的訓練計畫。舉例來說，糖尿病患經常合併肥胖問題，維持一個穩定的熱量赤字 (energy expenditure) 是主要的目標。由美國糖尿病預防研究 (Dia…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…得太多而且運動太少，因此只要倒過來，少吃多動，自然就可以解決肥胖問題。你可能曾經聽過**減掉一磅（約0.45公斤）約需消耗3500大卡**這種說法。營養學家會說，如果每周要…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…樂才算「過癮」！然而，這樣的飲食模式，長期不僅有糖攝取過量的肥胖問題，還容易引發胃食道逆流、消化不良等「冬季飲料病」，不可不慎！ **「飲料病」不是夏天的專利！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

肥胖，是需要管理的疾病；然而，若只靠減重，並無法徹底解決肥胖問題；基本上，導致肥胖的最大原因，是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮，促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌，進而刺激食欲使人暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
昆凌憂多囊性卵巢症候群恐不孕　醫：防婦癌4疾病隱憂

…分泌大量的雄性荷爾蒙，使得婦女朋友形成易胖體質。在月經失調、肥胖問題上身的情況下，更易導致不孕。 **月經不來是多囊性卵巢症候群嗎？3大特徵助鑑別** 此外，多囊性卵巢症候…
http://www.top1health.cn/Article/234/46919

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