肥胖問題 | 搜尋結果

「肥胖問題」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「肥胖問題」的資料

甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…，攝取過多，仍然有熱量超標，並轉換為脂肪儲存起來，仍然會造成肥胖問題的疑慮。 ![][119554] 椰子油是取自成熟椰子果肉製成的油脂，在熱帶地區人們常以其作為油脂來源。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…婦女，老是讓你大嘆吃不消、壓力好大；不僅內分泌機制失常，就連肥胖問題也容易找上門？專家表示，想要避免荷爾蒙失調，除了學會放鬆外，不妨可試著利用瑣碎時間，適度刺激耳朵周遭穴位，就是有…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…結論：早餐是不是危險的一餐，要看你吃什麼東西。健康的人、沒有肥胖問題的人，不用想太多；有血糖問題的人，要定期驗血糖，來瞭解每天的食物內容和活動與自己血糖的互動，這樣對於穩定血糖的觀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…睡眠品質，以利內分泌系統正常運作；都有助於打造易瘦體質，避免肥胖問題找上門。
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…抗老化先減重！紓解氣滯血瘀、排毒瘦身** 容易被忽略的還有肥胖問題，肥胖與身體老化和發炎密切相關，所以，抗老化也需要進行減重管理。中醫減重講究「辨證論治」，中藥減肥處方也不是千篇…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

… **快速減重　不能靠節食** 周宗翰中醫師認為，肥胖問題不是靠節食就可以改善的，肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…鹹酥雞配啤酒，或是下班和同事到熱炒店邊吃邊吐苦水，長期不但有肥胖問題、疲勞感加劇，各項健康指標也亮起紅燈！大千綜合醫院營養師曾妙如表示，現代人愛當「老外族」，三餐飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲食控制更不可輕忽。 **對抗情緒性肥胖　4個小訣竅** **1.練習冥想：** 每天利用10到15…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…* 冬天容易忽略身材而吃入過多高油脂的食物，飲食過量會造成肥胖問題，引發心血管疾病、脂肪肝或痛風等毛病。臺安醫院營養師劉怡里表示，冬天易有心血管疾病、脂肪肝、痛風及代謝疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…足感，延緩血糖上升的速度，避免因太快肚子餓而過度進食，導致的肥胖問題；膳食纖維也能促進腸道蠕動，減少腸道中毒素的停留時間，有利於身體排毒，降低罹患大腸癌的機率。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖

…大量堆積在身體的下半部。而無論是這兩者的任何一個原因所引起的肥胖問題，瘦身泡浴都能夠有效地改善、舒緩狀況。只要將具有幫助消化療效的藥草，或是促進腸胃蠕動與消化的泡浴材料加入…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395
天涼嗑鍋，痛風報到！吃櫻桃降低發作風險

…數，體重（公斤）除以身高（公尺）平方得出來的值，大於27即有肥胖問題），顯示大部分的痛風民眾可能也有肥胖問題，其中有78％是男性，這群人當中有272位（43％）平常飲食內容會包括櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

… 目標不同，應有不同的訓練計畫。舉例來說，糖尿病患經常合併肥胖問題，維持一個穩定的熱量赤字 (energy expenditure) 是主要的目標。由美國糖尿病預防研究 (Dia…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…得太多而且運動太少，因此只要倒過來，少吃多動，自然就可以解決肥胖問題。你可能曾經聽過**減掉一磅（約0.45公斤）約需消耗3500大卡**這種說法。營養學家會說，如果每周要…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115