<p> <span style="font-size:14px;"><strong>【關鍵誌導讀】:</strong><span style="color:#800000;">…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689現代人普遍用眼過度,常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾,怎麼吃,才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」?讓專業的營養師告訴你,吃出好眼力的飲食技巧。 ![][80412] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26578**【核心提示】:**很多乳腺癌患者由於不重視飲食習慣,常常加重乳腺癌的病情,為了讓患者對飲食方面的禁忌有所瞭解,下面介紹乳腺癌不能吃的食物,希望幫助乳腺癌患者們減輕病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/26065**【核心提示】:**很多讀者有這樣的疑惑,是否我們只吃菜不吃肉,那肯定就不會有脂肪肝,而事實並不是如此,我們身邊常常出現吃素不吃葷,竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855…肉),都是能夠增加體內蛋白質,脂肪又少,真的受不了也可以吃豬肉牛肉,但不要吃肥肉或油花過多的部位就好囉!
http://www.top1health.cn/Article/250/25812**利用輕鬆簡單的食譜促進血液循環** 這個時期即便瘦身也很難達到效果,所以就不必特地節制飲食了,不如趁這時候促進血液循環,攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E,從體內讓身心都得…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587**【核心提示】:**眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病,眼乾、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降,直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,螢幕閃爍強烈刺激眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429求子之路難如登天!根據國民健康署統計資料,婚後一年約有15%的夫妻有生育障礙;相當於每7對夫婦中,就有1對有生育困擾!面對現代人常見的不孕困擾,中醫師表示,想要成功受孕、一圓求子夢…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400食安問題日益嚴重,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食除了應多吃低熱量又富含營養的食物,透過多種營養食材的搭配,來自製健康特色料理,可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392大家都知道「做健檢,保健康」,但是,你最擔心健檢報告書上出現哪一個「紅字」項目?根據一家健檢中心統計發現,健診報告最常見的紅字,第一名就是脂肪肝!許多人以為脂肪肝並不是嚴重疾病,所…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052女人氣色好,適度補充鐵質很重要。根據國民健康署營養調查資料顯示,在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵,特別以12至50歲的女性最為多,專業藥師指出,攝取足夠的鐵質除了可以補充營養外,適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809你家的孩子是「肉食族」嗎?雞排、牛排、燒烤等,都來者不拒?有些爸媽以為讓孩子多吃肉可以促進生長發育,卻不知道過量的肉類反而造成孩子蛋白質攝取過量,在飲食不均的情況下,不但對長高沒幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779許多人為了減重而節食,只吃少量或單一食物,有些人則是受到名人宣揚素食減重的效果,為了減重而吃素。但這兩種減重法在沒有專業人士指導下不但成效不彰,也容易危及健康。尤其是當蛋白質的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327血熱,是指熱入血中,血行加速而異常的病理狀態。臟腑火熱熾盛,熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行,發熱,甚者則神昏等為主要表現。 血熱多由邪熱入血所致,也可由於情志鬱結,五志…
http://www.top1health.cn/Article/158/23325春節期間是家人團聚的日子,為了慶祝這難得的時刻,從除夕到初五,每天的飯桌上無不大魚大肉,根據統計,國人在過年期間平均會增胖2~3公斤!若是一時貪嘴而讓肥胖、三高疾病找上身,可真是得…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236