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…適,甚至向上延伸引起腰背痠痛,走路的姿勢「走鐘」,形象大壞,美女變霉女! ![好鞋也不能只看外觀,還需符合人體工學,注重支撐挺麗、重點減壓和吸濕排汗的特點。][99812] …
http://www.top1health.cn/Article/238/37772…P3/泰國芭樂** 果肉白、口感清脆鮮甜的泰國芭樂是許多愛美女性的最愛!不過,芭樂可不僅好吃而已,每100公克的泰國芭樂,更是含有81毫克維生素C,除了有益肌膚健康外;再加上,芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732…部** 下腹部是子宮卵巢的所在,除了吃冰貪涼之外,有不少愛美女生穿低腰褲、短版上衣,露出小蠻腰、小肚子,讓腹部容易受寒,骨盆腔血液循環不好,婦科疾病自然容易上身,請記得在洗澡時可…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…的好:「一白遮三醜!」,擁有如水煮蛋般白嫩細緻的肌膚是許多愛美女性的最大夢想。但是,想要成功美白究竟該怎麼做才對呢?中醫師表示,除了外出注意防曬外,適度攝取有助補肝、護脾腎的黃精、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597… 此外,針對現代喜愛定期尋求醫美協助,維持肌膚最佳狀態的愛美女性,楊麗珍醫師也叮嚀,醫美療程(雷射、換膚),多少會對皮膚帶來些許破壞,使其部位表皮變得更為敏感,易受外界刺激。因此…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668…素,不可不慎! ![擁有潔白、光亮的一口好牙,是許多愛美女性的夢想!][98932] **潔白好牙這樣顧!餐後漱口+30分鐘後刷牙效果好** 想要牙齒成功美白的關鍵在於日…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503…利水消腫,美化小腿曲線。 **擊退頭面部浮腫,當個V臉美女** **按摩方式及時機:**以雙手中指按壓至酸脹,左右同時按,一次按摩20下,早晚至少各一次 **3.迎香…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456懶女人要變美女,不是夢,只要學會「燜燒」,一樣可以吃出窈窕!女中醫分享秘傳的食療配方,再搭配使用方便省時的燜燒罐,只要一罐在手,就能變化出適合女性獨享的養生料理,擺脫虛胖、黑眼圈、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事,女生們一定要好好保養自己的生理期! …
http://www.top1health.cn/Article/259/37297想要瘦的有型,肌肉鍛鍊好重要,因為瘦要瘦得有肌肉!韓國健美女王李弦峨,將自己肌肉鍛鍊的心得分享給大家,教大家每天只要做8個動作,身材就會從XL變S號,只要2周就能小1號! …
http://www.top1health.cn/Article/306/37065…!難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根?當然不!且看美女體適能指導員Alba教你如何在家利用毛巾和寶特瓶,輕鬆燃脂,繼續完成減重和塑身的計畫! ![第1招/V字形塑腹。(…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790…食族、久坐久站、常穿高跟鞋、不愛運動和女性生理期前等,許多愛美女性看著自己變得浮腫的身材,煩惱不已。其實,消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀,降低鈉含量攝取,可避免水腫,鉀則有助排水。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…黃的問題;近來連皮膚科門診更湧現不少迫切希望「進廠維修」的愛美女性。但是,皮膚科醫師表示,想要擁有淨白水嫩,充滿光澤的肌膚,除了透過醫美美白療程輔助外,平時就應該做好肌膚保濕、杜絕…
http://www.top1health.cn/Article/249/36512…好幾包衛生冰塊,想吃就直接倒出來咬呢。 **意淫帥哥美女?** 許多孕媽咪都非常重視胎教,除了給寶寶聽音樂以外,有時候會莫名其妙想多看一點「美好」的事物,不管是電視劇裡的…
http://www.top1health.cn/Article/17/36517