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「糯米」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「糯米」的資料

天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…Y】：** **材料：**新鮮水果 70g、冰糖 70g、糯米醋 70g、玻璃罐容量230cc **做法：**新鮮水果、糯米醋、冰糖，三種原料，等重調配，即以1：1：1的方式釀…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

端午節將屆，應景的粽子雖然好吃，但糯米吃多卻易消化不良，造成腸胃不適。中醫師提醒，吃粽子前，先吃點蔬菜，喝些消脂解膩茶飲，讓腸胃安穩。同時要控制食用的量，若感到有腹脹疼痛，則可以按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…百卡** 北部粽、南部粽風味各不相同，傳統的北部粽子會先將糯米和配料用油爆香、拌炒過，再把豬肉、鹹蛋、香菇等餡料包入，最後包入粽葉中蒸熟；南部粽則是把生的糯米和炒好的花生、栗子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

端午佳節吃粽不增重！1顆傳統的台式粽子，餡料包括糯米、五花肉、花生在內，猜猜看，吃下肚的熱量有多少？營養師表示，一顆1顆傳統粽子至少有400至500大卡，相當於體重50公斤成年女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容物：糯米、薑黃、豬肉、蓮子、栗子、花生、香菇、蝦米。淨重：約180公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克)。保存條件：…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
做菜好吃必知這件事～3種常備調味料，這樣用料理更加分

…色的菜時使用比較好。 **4─醬油膏：**將醬油加入適量的糯米粉，有特別的風味，也可增加料理黏稠度，也適合當蘸醬或調味涼拌菜。 **5─蠔油：**用牡蠣熬製而成的調味料，味鮮濃…
http://www.top1health.cn/Article/324/52186
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，人體的脾胃功能才正要開始運作，如果一下子就吃下上…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…輕鬆享受。目前市面上的養生粽正夯，餡料不油炒，以藜麥等取代全糯米、減少醬料的使用等，已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今，更有薑黃入粽，口味創新，更有助代謝消化。 **薑黃入粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…別誤踩！ **1.高升糖（GI）食物：**常見的早餐如糯米飯糰、蔥抓餅、巧克力吐司等，都屬於澱粉類食物，若搭配含糖奶茶、紅茶、米漿等高升糖指數飲品，吃了容易使人昏昏欲睡，影響…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…。 **薑黃促代謝，吃粽避免吃出肥胖危機** 糯米扎實、油香綿密、餡料豐富，這些構成了傳統粽子的美味條件，卻也是肥胖隱憂的來源；若能讓薑黃入粽，可以減少吃粽子對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…3／食物選擇：** 吃了太多會刺激胃酸分泌的食物，包括：糯米製品、甜食、咖啡、茶、辣椒等食物，都容易造成胃酸分泌過多、腸胃不適等問題。 **胃脹氣發作怎麼吃？營養師傳授4…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…物：** **【主食類】：**如地瓜、芋頭、馬鈴薯、玉米、糯米類、全麥麵包。 **【豆類】：**如扁豆、大豆、豌豆、紅豆、綠豆、豆干、豆腐、豆漿、豆類製品。 **【蔬菜類】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
更年期女性固健康這樣吃　2甜湯養血補腎一級棒

…50公克。 **【作法】** 將蓮子、白果、紅棗搗碎，和糯米一同放入砂鍋，加水適量，煮成粥即可。 **【食養分析】** 蓮子益腎補脾，白果止帶燥溼，紅棗補氣養血；梗米和胃，…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…，月還沒圓，肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前，糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便秘都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷的體脂肪，等待著秋夕佳節的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…議飲食中可加入「黑色食物」，如海帶、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、烏骨雞等，以「黑色食物」補血養髮。 **錦囊二：好好睡一覺** 睡眠充足是防止頭髮提早變白、掉落的重要方法…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276