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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…調養脾胃，中醫師周宗翰指出，首先應該少吃不易消化的食物，像是糯米、肥肉、甜食等，以免加重脾的負擔。接著，建議常吃偏黃色系，而且帶有微甜甘味的食物，包含南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯等，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…羊肉、海鮮都是暖身好食材，素食者可以選擇黃豆、豆腐、芝麻，而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家，或是嚴重怕冷的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…蓮子龍眼粥：** **食材：**蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 **作法：**將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 **功效：**可補脾胃之氣、補血。
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…易消化的食物也應盡量少吃，像是麻辣鍋、五花肉、豬腳、炸排骨、糯米、湯圓等，以免增加腸胃負擔。刺激性的菸、酒、咖啡也要避免。除了「消極」的避免特定飲食，還可以「積極」的挑選料…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…楚？有人說黑米與紫米一樣，也有人說不一樣？紫米又被稱為黑糯米，與市售所說的黑米，一樣都有「黑」字，到底它們是不是一樣的呢？而黑米跟紫米究竟是不是同一家？為了釐清眾說紛紜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩，則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物。  ![過年期間若三餐未定時定量、有一餐沒一餐，或是，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…一種，光是水煮玉米，常見的就還有白玉米（又稱為珍珠玉米，帶有糯米的口感）、紫皮和黃皮夾雜的糯玉米等可以選擇，到底愛吃玉米的減重族該如何選擇呢？「熱量」是重要的參考標準之一。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…常的爽口，如果希望口感豐富一點的人，可以再加入無調味的腰果與糯米。
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…腎」的方法之一，從中醫食補分析，溫補的食材很多，例如：湯圓、糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是適合養生偏溫性的食材。藥材方面，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…製品都須節制。 3.不易消化的食物，盡量避免食用，如：糯米製品(粽子、油飯、年糕湯圓、肉圓、麻糬、米苔目、碗粿、飯糰)、米粉、甜點糕餅類、甜度高的水果如香蕉。 4.少量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。同時，山藥也是瘦身的好幫手，因為山藥含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，達…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

…食譜][116166] 【抹茶湯圓食譜】食材/ 糯米粉50g、水45g、抹茶粉1小匙湯底/ 低脂牛奶1碗、糖5g、芝麻粉5g 作法/ 1. 將食材混合…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…消炎糧食」的美稱。蕎麥口感較粗糙，蒸煮時可添加白米或糯米，使其口感滑軟，能同時保護高血壓患者的消化系統。蕎麥粒適合煮甜粥、鹹粥或混合米、甘藷及其他穀類一起烹煮，可提高其營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山藥或四神湯；因為山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適，以及食慾不振的人是很好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

… **食材：** ＜湯圓＞：抹茶粉1茶匙、芝麻醬1茶匙、糯米粉20公克。＜豆花＞：無糖豆漿1公升、液態鹽滷6毫升。＜抹茶豆漿湯底＞：抹茶粉1茶匙、無糖豆漿50毫升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50418

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