糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…克力控制糖尿病》中表示，會引起血糖飆升的食物，是指吃的食物含糖量越高，血糖值就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不必…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…定的作用並非瘦身，而是抗癌效果。 **瘦身消脂茶注意含糖量　小心熱量失控** 其次，瘦身消脂茶中有些添加「菊苣纖維」，雖屬於水溶性膳食纖維，可吸附脂肪、減少脂肪的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

…能吃。但對減肥的人來說，就只有份量上的限制，因為某些水果的含糖量也蠻高的，不過，晚上絕對不要吃水果，除非你熬夜，晚上10點可吃水果。 4.早餐一定要吃。才能啟動身體的機能，即…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…的身材一般。但其實仔細看包裝上的營養表示，你會發現有些穀片含糖量並不低！即使是標榜著無糖的穀片，或許真的沒有添加我們常見的砂糖、糖漿，但其中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖份呈現的另一種形…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…八分滿；約100 C.C）至少含有60大卡的熱量，更遑論其含糖量相當高。 **年節泡茶聊天這樣喝！自製熱桔茶巧補維生素C** 適合人體最好的飲料還是開水，或淡茶等無糖飲品。…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…潤餅內餡中的花生糖粉和肉鬆中還是隱藏著精緻醣，約有一顆方糖的糖量。對於計劃減醣飲食的人來說，最好請老闆不加或是換成紅糟肉或青菜。 **減醣小吃選擇二／鹽水雞** 鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…皮質醇(cortisol)，可以幫助維持血壓穩定和適度提升血糖量，身體接收到慢性壓力，有助於維持我們提升專注力、維持工作效率，一但感受到壓力，大腦就會下令分泌皮質醇，因此若長期處於…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
新年許願活動　健身+料理課程大成功

…緻的糖類，一個不含餡料的波蘿麵包含有17克的糖，紅豆麵包的含糖量更將近30公克，這些精緻澱粉去除了麩皮與胚芽，使白麵粉的膳食纖維量僅為全麥麵粉的20。 **全麥還是「不全」麥…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…盒裝果汁大多為還原果汁，相較於真正果汁多有膳食纖維含量低、含糖量高的問題。因此，建議家長想讓孩子獲取水果中的養分，仍應以新鮮水果泥或水果丁取代盒裝果汁為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…，具有止咳的效果。 - **食用禁忌：** 1.橘子的含糖量較高，建議參考國人飲食指南的每日水果建議攝取量，其中橘子最多以1至3份，不宜過量食用，尤其是糖尿病患者更要謹慎控制。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…資料照片）][129020] **秘訣1／注意熱量和含糖量** 日常飲食中飽和脂肪攝取過量，將提高心血管疾病風險，而糖攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…多餐有如此神奇的減肥功效？因為一點一點地吃東西，使得血液中的糖量保持在一定的限度，可以避免一次性大量進食而使血糖濃度急劇升高，醣類轉化為脂肪堆積起來，造成肥胖。每天進餐的次數多，兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
能量飲料可能帶來的潛在不良影響

…飲用可能與肥胖、心臟機能不正常，甚至是與其中所含高咖啡因、高糖量相關的猝死病例。研究中作者招募41位年齡介於12-25歲的受試者進行訪談與實驗，分析結果顯示，影響年輕族群受到能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…**2.反式脂肪** 飲料也要慎選，例如奶茶、碳酸飲料，含糖量太高。奶茶中的奶精跟傳統早餐店裡的油條、燒餅、乳酪餅，都可能含有反式脂肪，是很不好的油脂，以上食物都不建議常吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
含糖飲料過度攝取，可能降低體外人工授精成功機率

…一天，最喜歡買杯手搖飲料來慰勞自己嗎？然而手搖飲料中過多的含糖量卻可能讓你與下一代的健康受到影響。《Fertility and Sterility》日前刊登美國哈佛大學( Harv…
http://www.top1health.cn/Article/248/55938