站著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站著」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「站著」的資料

少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…症狀。此方法可隨時隨地進行、不受場地限制，生活中無論是坐著、站著或走路，都能透過深度腹式呼吸的方式燃燒內臟脂肪，同時訓練腹直肌，雕塑出性感的外雙C馬甲線。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…。 **擴胸伸展** **★抑制咳嗽** 1.站著或坐著、伸直背脊。雙手十指交握，放在頭部後方，確實張開手肘擴胸，維持10秒。在季節交替的時節做更有效。 2.一…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

… 之後馬上買了一張站立工作桌。我還規定自己，每次接電話時都要站著說。 ——美國癌症學會流行病學家Alpa V. Patel博士
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
感情更增溫！快來做好萊塢雙人瑜珈

… ![][78008] （1）一個人躺在地板上，一個人站著。（2）躺著的人把兩腳（腳板）放在站著的人的腰上。（3）兩個人互相握住手，躺著的人用腳支撐上面的人，讓上面的…
http://www.top1health.cn/Article/145/25740
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…玩樂中學習，活潑好動的他們，一刻也停不下來。因此，替寶貝挑選站著就能穿脫，一拉就穿上的拉拉褲，不但不會打擾寶寶的學習，媽咪也能輕鬆又方便的替小寶貝換尿布，不必追著寶寶到處跑。 !…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

…間，匆匆走過隔壁的辦公室去打聲招呼。或者乾脆站立伸展一分鐘、站著講電話都好。我們未來的健康年限到底能保存多久，我們要追求如何的人生下半場？也許可以改變生活型態及運動中找答案…
http://www.top1health.cn/Article/306/25461
11句狗飼主永遠不該說的話（二）

…號才能平息可能昇高的緊張情勢，所以在社交緊張氣氛逐漸昇高時，站著不動的飼主只會促成打架或心理創傷的情形。有些狗狗會霸凌，有些狗狗會害怕，有些狗狗不太看得懂別隻狗請牠適可而止…
http://www.top1health.cn/Article/246/25391
塑身補習班－打造美腿翹臀（下）

…【分腿下蹲】運動步驟：** **第一步：**先雙腳併攏站著，雙手握啞鈴垂於身體兩側。 ![1-1（攝影／江旻駿）][76343] ![1-2（攝影／江旻駿）][763…
http://www.top1health.cn/Article/306/25218
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

…下背肌肉呈現酸麻不適；搬重物、起床常常有閃到腰的感覺 3.站著時常常三七步，鞋底磨損左右不平均。 4.長時間當沙發馬鈴薯，以「最舒服的姿勢」長期躺在軟沙發上 5.需要長時間穿…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
KO漏尿窘境！5步驟訓練「妹妹」

…勉強做下去喔。 **步驟2／確認屁股縫是否縮緊** 站著的狀態下，把手指放在屁股縫（恥骨附近），收緊妹妹。這個時候，如果有感覺齒骨內側有動表示OK。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/145/24620
十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…發生腰背酸痛的情況。][75060] 一般人以為坐著比站著舒服，其實坐姿的腰部承受壓力是站姿的1.4倍，一但坐姿不良，就容易造成傷害。正確的坐姿，在於保持良好的腰椎曲度，以及…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612
久坐健康亮紅燈？快來做辦公室瑜珈

…著的時間？首先，你可以在辦公室打造「站立式辦公桌」，讓你能夠站著辦公。採用這個方法後，你會發現你開始讓自己多休息，也會多在辦公室走動。如果你的辦公環境不允許你站著辦公，那就…
http://www.top1health.cn/Article/292/23807
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

…的話，就儘量工作1個小時左右就站起來活動筋骨，或是通勤時儘量站著，提早一兩站下車走路回家改善生活方式。  ![][72881] **習慣4／帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974
快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

…累上加累。但讓人意外的是，慢跑反而會讓身體變得更加輕盈。比起站著工作的人，白天做文書工作讓身體僵硬、頭腦疲勞的人更建議要慢跑。適度的運動，能夠縮短在床上等待入睡的時間。只要…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
吃藥不配水！一覺醒來竟食道潰瘍

…是200c.c.以上；吃藥後30分鐘內要維持直立的姿勢，盡量站著或坐著，不要馬上躺下。若是服藥後感覺胸悶胸痛或是吞嚥疼痛，就該懷疑是否有食道潰瘍，盡快就醫檢查。食道潰瘍只須…
http://www.top1health.cn/Article/22/22828