生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…飲食與保持體態備感壓力。在孕媽咪身體健康的狀態下，除了不建議生食之外，其他食物只要把握淺嘗和適量原則即可，此外，搭配適度運動也很重要，運動不僅能促進新陳代謝、增加腸胃蠕動，還能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫，是春夏交替之際非常好的養生食材。可是，令人好奇的是，一般人的認知是夏天喝綠豆湯，可以降「火」、清熱解毒；但是，奇怪的是，也有人主張夏天養生最好喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…以下推荐一道有輔助預防血栓效果的「枸杞黑木耳露」，提供大家養生食用： **【枸杞黑木耳露】** **材料：**新鮮黑木耳500g、黑糖50g、紅棗10粒、枸杞5錢、水200…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…會更加不適。 **6道梅子開胃食譜** 梅子被視為養生食品，還有許多人天天用吃梅子、喝梅醋來養生，梅子零嘴也幫助消除疲勞、促進消化。莊湄喬特地教大家製作搭配梅子的料理，有入…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣

…吃，才能讓氣血充足，循環通暢。另外要注意的是，少吃辛辣食物、生食，以及寒涼食物，才不會引起子宮收縮加重、循環不佳，阻礙經血暢通。
http://www.top1health.cn/Article/239/74964
網傳：夜市烤魷魚，以後吃不到？衛福部：別激動…

近來，網路傳言：「聽說因為政府要納管，未來可能吃不到夜市烤魷魚了！」引起愛吃烤魷魚的消費者一陣騷動與熱議。衛福部出面澄清表示，本次「苯駢芘」納管是以包裝工廠為主，攤商則是採宣導。所…
http://www.top1health.cn/Article/320/74820
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…研究證實，蘋果是對人體健康好處多多的「果中之王」，不論是新鮮生食或煮熟入菜，都深受保健人士喜愛。每年入秋後，就是台灣本地蘋果的盛產時節，這時候產的蘋果當然最為新鮮味美，營養價值很高…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…惡化，並不是什麼都不能吃。而是應該「打破」過去既有的健康和養生食物觀念，謹記「1足、1優、3低」原則，學會如何吃對食物、補對營養與熱量！ ![][165935] *…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

**為什麼是靈芝？** 說到這個部分，就一定要提到我的恩師，臺灣大學生化科技系許瑞祥教授。我眼裡的許老師是從菌種分類、鑑定和栽培起家，研究靈芝超過30年，看著靈芝「以…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…修復受傷的組織。雖說高麗菜煮熟後維生素的功效會減弱，但因生食會讓身體變冷，最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。 **方法2：黑豆加黑糖** 黑豆和黑糖都屬於陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…不妨可加入中醫食療觀念；依照自身體質寒性，或燥性選擇適合的養生食材來搭配。例如，近年很夯的堅果醬，可以加入少許薄荷葉，減少油膩感和上火；檸檬桔醬則可加入紫蘇葉減少寒性，就是很好的配…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…而流失，因此，招老師建議大家，補充新鮮蔬菜及水果時，還是要以生食為主要攝取模式，動物性蛋白質食物則盡量避免高溫烹調或油炸，若能生食，當然可以攝取到最多的GSH，但仍須符合實際烹煮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…保留較多的營養素；不過，仍建議微波拿來復熱食物比較好，因為煮生食通常要花比較長的時間，容易造成食物的某部位溫度過高，而使澱粉及蛋白質焦掉，反而生成有毒的致癌物質。 **本文取…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…分會抑制身體對碘的吸收，故臨床上不建議有甲狀腺功能低下問題者生食過多高麗菜，以免加劇不適，而應煮熟後再食用為佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/71308