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「生食」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「生食」的資料

網傳：夜市烤魷魚，以後吃不到？衛福部：別激動…

近來，網路傳言：「聽說因為政府要納管，未來可能吃不到夜市烤魷魚了！」引起愛吃烤魷魚的消費者一陣騷動與熱議。衛福部出面澄清表示，本次「苯駢芘」納管是以包裝工廠為主，攤商則是採宣導。所…
http://www.top1health.cn/Article/320/74820
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…研究證實，蘋果是對人體健康好處多多的「果中之王」，不論是新鮮生食或煮熟入菜，都深受保健人士喜愛。每年入秋後，就是台灣本地蘋果的盛產時節，這時候產的蘋果當然最為新鮮味美，營養價值很高…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…惡化，並不是什麼都不能吃。而是應該「打破」過去既有的健康和養生食物觀念，謹記「1足、1優、3低」原則，學會如何吃對食物、補對營養與熱量！ ![][165935] *…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

**為什麼是靈芝？** 說到這個部分，就一定要提到我的恩師，臺灣大學生化科技系許瑞祥教授。我眼裡的許老師是從菌種分類、鑑定和栽培起家，研究靈芝超過30年，看著靈芝「以…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…修復受傷的組織。雖說高麗菜煮熟後維生素的功效會減弱，但因生食會讓身體變冷，最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。 **方法2：黑豆加黑糖** 黑豆和黑糖都屬於陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…不妨可加入中醫食療觀念；依照自身體質寒性，或燥性選擇適合的養生食材來搭配。例如，近年很夯的堅果醬，可以加入少許薄荷葉，減少油膩感和上火；檸檬桔醬則可加入紫蘇葉減少寒性，就是很好的配…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…而流失，因此，招老師建議大家，補充新鮮蔬菜及水果時，還是要以生食為主要攝取模式，動物性蛋白質食物則盡量避免高溫烹調或油炸，若能生食，當然可以攝取到最多的GSH，但仍須符合實際烹煮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…保留較多的營養素；不過，仍建議微波拿來復熱食物比較好，因為煮生食通常要花比較長的時間，容易造成食物的某部位溫度過高，而使澱粉及蛋白質焦掉，反而生成有毒的致癌物質。 **本文取…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…分會抑制身體對碘的吸收，故臨床上不建議有甲狀腺功能低下問題者生食過多高麗菜，以免加劇不適，而應煮熟後再食用為佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

小小堅果大大功效！堅果營養豐富，是男女老少皆宜的養生食物；但同時也因其高熱量，讓減重者為了避免卡路里爆表望而生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…生素C、維生素B群、膳食纖維、鉀、鈣、鎂等，尤其水果一般都是生食不會加熱，裡面的維生素B群、維生素C（屬於水溶性維生素）也較容易保留。 **【外食族／大學生水果攝取大多不足】…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…，可利用酸甜泡菜來促進食慾，想要攝取完整營養素的民眾，可選擇生食高麗菜，想要口感軟一點的民眾，可選擇清炒高麗菜煮軟。許多民眾長期飲食習慣不佳造成肥胖，都希望能夠健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…建議不要使用酒精，直接食用大蒜就好。 **大蒜比較適合生食，有利於大蒜素的生成** 食用大蒜要注意，大蒜中所含的保健成分遇熱時會很快就失去作用，所以大蒜比較適合生食、切片或…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
餵副食品有技巧！1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

…適當補充各式奶蛋製品，以維持成長發育所需。 **禁止吃生食與舒肥法的低溫烹飪料理** 嬰幼兒因為腸胃道系統與免疫系統尚未成熟，所以絕對禁止吃「生食」和低溫烹飪的「舒肥」料理…
http://www.top1health.cn/Article/251/69094
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…不過，因為維生素B群怕光、怕熱、溶於水，最好的攝取方式是直接生食。 **5、維生素C＜防水晶體老化、增加小血管韌性＞** 維生素C最主要功能為其抗氧化能力，可以對抗自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082

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