生菜沙拉 | 搜尋結果

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「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

我是個怕冷的人，生菜沙拉總是沒辦法吃太多，每次看到有整鍋溫暖的蔬菜就會覺得特別開心！ ![][103195] **溫蔬菜** **材料：** - 湯頭：橄欖油2大匙、培…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…算開心果含量贏過花椰菜，但堅果類的油脂不低，少吃為宜，不如吃生菜沙拉常用的蘿蔓萵苣，對身體負擔低，葉黃素含量又高，一兼二顧。」八皇子順勢接著七皇子的論點，說下去：「既然要選對身…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…營養素含量皆比高麗菜含量高，也是胃潰瘍患者的好夥伴。而常做為生菜沙拉，或盤飾的紫色高麗菜特有的花青素，也具有良好的抗氧化功效。不過，營養師鄭欣宜提醒，由於高麗菜容易引起脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
孕婦生菜沙拉止步！恐感染李斯特菌禍延胎兒！

吃生菜沙拉健康又養生，但是，對於孕婦來說，如果攝取到清洗不乾淨的生菜沙拉，可能會感染李斯特菌，甚至禍延腹中胎兒，使胎兒同樣遭受感染，進而併發新生兒腦膜炎。 **孕期後期疑…
http://www.top1health.cn/Article/234/38472
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…拌豆腐、納豆、麵包上享用，也可以與橄欖油調和製成沙拉醬，淋在生菜沙拉上。 **每天早上喝1~2匙亞麻仁油　有助改善過敏** 此外，平時容易因為花粉症不停打噴嚏的人，或是本身…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…意，建議減少攝取以下食物：  ![生菜沙拉也算是所謂的生冷食物，建議子宮內膜異位患者減少食用。][100395] **1.生冷食物** 包含冰飲、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…再加上蔬菜富含纖維，不僅能有飽足感，還可以預防便祕。不過，吃生菜沙拉必須要注意醬汁的成分，建議使用橄欖油和醋調製而成的醬汁，熱量比較低。 **建議食物3／水** 體內水分充…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…沉重。 2.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性食物：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…鮮嫩爽口度倍增，甚至比鴻喜菇香氣更為濃郁，所以，即使拿來當作生菜沙拉的作料都不顯生澀突兀。這兩種菇類不但好吃，而其中富含的多醣體與蛋白質，更是預防、緩解感冒症狀的好幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

你以為沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。喜歡吃輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…2.久坐或久站，缺少運動。 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果（偏寒濕）。 4.重口味如過鹹或過辣（如辣椒、鹽巴、醬油、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…來的弱。因此，在日常生活上，最好避免生食如生魚片、生機飲食、生菜沙拉的食用；水果也盡量洗淨削皮後再吃，較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

…以利控制體重。中醫師認為，雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣冷冰冰，在冬天裡的確比較好入口一些，但是由於其中仍然以生菜為主的關係，仍屬於偏涼。 **溫沙拉常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有時，甚至會同時出現義大利麵和披薩，以致攝取過多的糖分。為此，選擇義…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…？** 1.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261

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