理想 | 搜尋結果 | 華人健康網

「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…千件以上案例，截至目前為止引領超過三萬名女性在最短時間內獲得理想體態，這樣的成績，讓我獲得「不管怎樣的身材都能救」的評價，在我任職於大型連鎖健身房期間，我的客戶人數以及營業額是兩百…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

….醣類及維生素B群豐富的全榖雜糧類食物（主食類）：**醣類為理想及經濟的熱量來源，除了提供熱量，對於蛋白質及脂肪的代謝與利用也有很大的影響。維生素B群能將澱粉轉換為能量，並且參…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…在肝臟，肝臟可將刺激性較強的「雌二醇」代謝成其他下游產物，最理想的是往毒性最弱的 2-Meo 方向去代謝，但前提是我們必須提供足夠的營養素讓肝臟 CYP450 酵素解毒系統運作。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…跟著下降，恐讓大小病痛蠢蠢欲動。 **沖馬桶前看一下！理想的大便型態是…** 鶴見隆史認為，理想的排便和大便型態是「每天排便1 至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…分明顯。建議男性的體脂應維持在12％；女性則是20～22％較理想。 **3.已經努力運動一段時間，為什麼身材還是沒變化？** 其原因有二：一是「運動強度不足…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…豆含有豐富的鐵，可預防人體缺鐵性貧血，對腎臟尤其有益，是一種理想的保健食材。 2.杏鮑菇富含膳食纖維，有助身體排出毒素和老舊廢物，加速新陳代謝，達到纖體美顏的功效。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

…重者的意願來參與減重計劃，不勉強不硬逼，觀是看個人意志來完成理想目標。而「自主意願（非隨機）的飲食加運動減重法」對於助孕的效果，甚至更勝知名減重去脂小藥丸—「羅氏鮮」的隨機性研究（…
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
重回水嫩肌！學會3個步驟跟過敏女孩說Byebye

…造成肌膚不適。 **2.有效補水：**油水平衡是肌膚的理想狀態，在炎熱的夏天，久待在冷氣房容易造成肌膚水分蒸發，有效作好保濕就顯得重要。 **3.防曬：**夏天日照強烈…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…雙手扶椅背。 2.慢慢抬起一邊腳踝。注意：全身一定要保持在理想的身體排列上，也就是從腳趾、腳踝到膝蓋，每個關節都要平穩的調正在正確位置。如此一來，你的身體重量才能順暢的從腿骨一路…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
你或者另一半是浪漫派？現實派？12題小測驗解答！

…聊起將來的計畫。 **3分∼ 5分：標準型** 掌握理想平衡的狀態。以目前的心態和對方交往即可。 **6分：超浪漫型** 深信只要有愛就能克服一切的人。有逃避現實的…
http://www.top1health.cn/Article/262/56611
想知道另一半和你上床時在想著什麼？來做這小測驗～

…項的他，是處於「和你上床的感覺最好」的滿足狀態。也認為你是最理想的戀人。 **B：**眼前遼闊的群山所象徵的是客觀性。舉例來說，並非在過程中一味追求自己的快感，而是想著對方的…
http://www.top1health.cn/Article/262/56565
泡ㄋㄟㄋㄟ，理想水溫是多少？

泡ㄋㄟㄋㄟ要用70度熱水？但這樣營養素不都被破壞掉了嗎？ ![][129675] 前陣子鬧得沸沸揚揚的，奶粉被沙門氏菌汙染的新聞想必大家仍然記憶猶新吧！其實，一直以來，奶粉製…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的危險性就會提高8倍！而且肥胖的人，體內脂肪含量本來就較高，如果大量脂肪酸水解，在身體中…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…個人應攝取的鈣質會隨著與鎂、磷之間的均衡度有所變化，攝取時的理想均衡度為「鈣：鎂=2：1」餅乾裡含有大量的磷，目前已知吃進大量的餅乾時，身體會為了取得平衡而從骨骼中溶出鈣，因此常吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
您跑對了嗎？想要慢跑更順暢，必知這暖身、收操運動

…跑還慢、低於慢跑的速度慢慢走 10分鐘左右。土壤、草坪等較為理想，柔軟的地面能吸收衝擊（在草坪也可以試著光腳慢跑）。接著進行暖身運動，先做關節繞環的體操。然後，慢慢花時…
http://www.top1health.cn/Article/145/56482