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「烤肉」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「烤肉」的資料

腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

一年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過，營養師提醒，面對美食佳餚，慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」，才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…或溜的方式烹調，以增加風味。 **1.低鉀：**柚子或烤肉為中秋節必備佳餚，但慢性腎臟病病人若攝取過多的鉀，容易引發心律不整，建議腎友可以和家人、朋友一同分食，或是在烤肉食材…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…林郁茹表示，中秋佳節將至，應景的食物不外乎是月餅和柚子，聚餐烤肉也變成了中秋節的全民運動，民眾只要掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」重要的原則聰明選擇，在美食當前也可以吃出健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
林杰樑臉書：中秋野餐4食譜代替烤肉

中秋節即將到來，許多民眾已經開始著手準備烤肉用品，但有研究顯示，烤肉方式不當恐致癌！因此「林杰樑毒物實驗室團隊」在林杰樑臉書發文鼓勵民眾，以野餐取代戶外烤肉，並分享林杰樑一家人中秋…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

中秋節一家烤肉萬家香，但如何將食材烤得健康又美味，人人自有一套獨家秘訣！營養師提醒，烤肉暗藏高熱量、肥胖和致癌的風險，享受美味之前應先擬好健康烤肉的對策，例如食材先煮後烤、加水稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
培養廚房小幫手！這樣做能啟發孩子料理興趣

…到。接下來門檻會提高，請嘗試用炭火來吃燒肉吧！有種尺寸小巧的烤肉爐可在桌上使用，雖然生火這項作業很困難，但許多人很感興趣。一成不變的餐桌，只要稍微變化氣氛，或許能讓家人開始…
http://www.top1health.cn/Article/145/28783
秋烤小撇步！腸胃永保安康

中秋佳節將至，家家戶戶團聚在一起烤肉，但小心烤肉地雷多，過程中易產生有害物質，且口味重、多油膩，容易傷身體。營養專家建議，烤肉時可搭配蔬果一同享用，蔬果含有豐富營養素及纖維質，不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
烤肉眼睛遭殃！防角膜損傷、乾眼症惡化

「一家烤肉，萬家香」，但是如果戴形眼鏡烤肉，太接近火源，小心眼角膜發炎，烤出問題！烤肉意外真不少，有的人不慎手燙傷，甚至有許多人眼睛也遭殃。例如有人配戴隱形眼鏡烤肉，豈料隱形眼鏡被…
http://www.top1health.cn/Article/244/28705
愛吃肉別忘補充蔬果　植物營養素巧體驗

中秋愛烤肉愛吃肉的人，別忘補充多色蔬果，以免飲食不均衡，以及缺乏植物營養素攝取，造成三高慢性病、肥胖、心血管等疾病上身！植物營養素本身是天然的抗氧化劑，能減少自由基對細胞與DNA的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

中秋節烤肉、吃月餅，很容易誤踩地雷，導致熱量破表！營養專家鼓勵大家多吃蔬果，尤其應景富含纖維質的文旦，1顆僅重約700公克，熱量才220大卡，甚至且比1碗飯，以及比1顆小蛋黃酥熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

中秋烤肉慶團圓，當心別把身材也愈吃愈「圓」！適逢中秋佳節與三五好友聚會一同烤肉、話家常再美好不過。但卻又擔心攝取過多燒烤類食物，易對人體健康產生負擔？想要輕鬆享「瘦」烤肉樂趣，吃的…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
國人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

中秋節準備怎麼過？許多人的回答是「當然是烤肉阿！不然要幹嘛？」，不過，動保團體表示，國人每人每日最多攝取2份肉類、約70公克就已足夠，總計年所需肉品約22萬至59萬公噸，但實際卻吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…，千里共嬋娟」，歡慶中秋佳節來臨，當然少不了中秋三寶「月餅、烤肉、剝柚子」，與親朋好友們共度人月兩團圓的美好時光。但往往佳節過後，怎麼發現人也圓啦！如何月圓人不圓，以下分享窈窕小秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

中秋有三寶，「月餅、柚子、烤肉」不可少！中秋節烤肉已經成為全民運動，雖然烤肉美味，但營養師表示，烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物，會在人體內長期積聚，容易誘發癌症。因此中秋烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562

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