植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物油」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「植物油」的資料

讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…了。那到底魚油優於魚肉？專家也作了這方面研究，吃魚油媽媽比吃植物油媽媽的孩子，在認知、語言能力上佔優勢，其他就沒什麼特別，有人則認為前兩項認知與語言能力，並沒什麼兩樣。這在吃魚的研…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…素E」可以防止細胞膜上的脂質受到自由基攻擊，保護細胞健康。而植物油和堅果是「維生素E」主要食物來源。 **- 3.維生素C幫助維生素E再利用** 「維生素C」本身就是一個水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…低廉的巧克力中所加入的油脂成分，往往不是昂貴的可可脂而是氫化植物油。若攝取的巧克力為此一類型，則有將大量反式脂肪吃下肚的疑慮，一旦攝取過量除了會導致體重上升外，也容易使血脂增加、心…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…，市售奶茶多使用奶精泡製，奶精大部分是由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、糖等所製成，油脂含量相當高，所含的飽和脂肪酸及反式脂肪酸更容易造成身體負擔，長期食用不只會導致肥胖，還會提高罹患…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…常足夠，所以建議平時能酌量食用含單元或多元不飽和脂肪酸較多的植物油，重質不重量。此外，炒菜油超過「發煙點」更會影響健康，必需注意。有機達人蒲聲鳴在其新書《知食：用消費改變世界》中提…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油，以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石斑魚等魚類，補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…因肚子餓找零食吃。使用橄欖油或芥花油等富含單元不飽和脂肪酸的植物油進行烹調。
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…幫助體內酵素活化，發揮抗氧化作用的功用。最重要的是，烹飪時用植物油來代替動物油，更能避免攝取過量的飽和性脂肪和反式脂肪酸。 **原則3／攝取深海魚（富含omega-3脂肪酸）…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…其製品、魚、肉類、蛋、奶類。 - 增加蔬菜量。 - 使用植物油：大豆油、芥花油等。食譜示範：芋頭蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

…nd Oil、葡萄子油Grape seed Oil...等純植物油。 2.維他命E（Vitamin E）：有抑制發炎和抗菌的效果。 3.甘油（Glycerin）：保濕劑,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石斑魚等魚類，補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…厚。 - 2.枸杞及秋葵洗淨備用。 - 3.鍋中放入適量植物油，將豆腐兩面煎黃。 - 4.再於鍋內倒入1碗水，再加入適量雞粉，待水滾後放入秋葵以及枸杞。秋葵煮燙煮後，即可起鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…罹患心臟病的風險呢？事實上，所謂的反式脂肪又被稱為不完全氫化植物油，而導致其產生的原因，主要與食品加工業者希望發明出一種較飽和脂肪更健康、更穩定的油脂來替換使用所致。而食品加工業者…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…其製品、魚、肉類、蛋、奶類。 - 增加蔬菜量。 - 使用植物油：大豆油、芥花油等。食譜示範：芋頭蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598

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