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「斷食」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「斷食」的資料

補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…為方便又不費時，所以很受歡迎。 **事實上：**除非是斷食療法，否則這是一種在任何情況都不該執行的減肥法。青木醫師認為，像這樣的方法，短時間內體重雖會減輕，但減少的是水分和肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…又或是採取單一食物減肥法，例如超人氣的「一日一餐」和「間歇性斷食」，雖然是代表性的控制熱量減肥法，但是，很快的又復胖回來了。有「減糖瘦身女王」之稱的韓國綜藝節目製作人，採用三階段「…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…的，就是引導你邁向此理想狀態的秘訣。 **方法1／週末斷食** 青木醫師自創的「斷食法」，是讓長期持續怠惰的自律神經再度活化的方法。這是一種讓已經習慣進食、24小時都在運轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
食物過敏原檢驗陽性＝過敏嗎？答案出乎意料！

…略了真實的過敏。這事情還蠻常發生的。 **那我該怎麼判斷食物過敏？** 我永遠記得我的老師，兒童過敏大師王志堯教授教我們的：『病史、病史、病史』最重要。大部分真正的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/54581
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…，從營養的角度分析綠拿鐵飲食法，有點近似在美國風行許久的「輕斷食」。首先在這段期間，飲食方面會排除所有加工食品，再者，食材選擇真食物、好食物、全食物，為身體帶來高纖維、豐富多樣的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
便祕真惱人！潘懷宗：喝足夠的水，最不容易便祕！

…瀉的可能。由於糞便的形狀與待在大腸內的時間有關，除了可用來判斷食物經過大腸所需的時間外，也能作為反映身體健康狀況的指標。
http://www.top1health.cn/Article/80/54422
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…要注意的是，優酪乳減肥只是一種輔助的減肥方式，利用「喝優酪乳斷食減肥」會導致營養不均衡，反而會影響身體健康。建議平日可增加蛋白質攝取，例如白色食物中的魚肉、牛奶、豆漿，避免營養缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

… 利用具強勁還原力的糙米甜酒釀和酵素飲料等發酵食品進行斷食，不但能夠調整腸內環境，還可以去除細胞和血管的鏽污，使身體回復年輕，如此，可以使令人困擾的體味逐漸消失。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…個小時，長期堅持就一定能獲得較好的減肥效果，當然需要配合「輕斷食」。 **類型4／身材比較消瘦的人：**為了避免過度消耗，宜控制行走時間，每個星期走四至五次，每次走四十分鐘左…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中表示，當年誤以為節食、斷食、代餐、減肥藥對減重最有效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每天騎3小時以上單車，但是，體重並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…率。對代謝出現問題的人，低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動，才是正途（註1）（註1：服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前，請務必與醫師討論。如藥量沒有…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…、乳酪和優酪乳是允許的，但要適度。 **2.5：2輕斷食減重：** 5:2輕斷食，又稱為快速減肥法，這是一種源自於英國的間歇性斷食法。允許每週5天吃想吃的任何東西，另外2…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…動筋骨，並揉一揉或按摩大腿後方的肌肉。 **2.禁止斷食、單一食物減肥：** 如果採取斷食排毒或單一食物減重法，容易促使脂肪和橘皮組織產生。尤其是單一食物減重法，會導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…星的終極目標，但是，也經常聽聞有人使用極端的減肥方法，例如：斷食、吃肉減重等。近來，英國營養協會(The British Dietetic Association, BDA)12公…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689

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