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…考、做功課,並且經歷了一次又一次的失敗,也嘗試了許多不成功的料理,逐漸發現其實很多平常沒有注意到的食材,經過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕,天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77958…考、做功課,並且經歷了一次又一次的失敗,也嘗試了許多不成功的料理,逐漸發現其實很多平常沒有注意到的食材,經過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940作法簡單、外型好看,讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧!小心,可能會因為太美而捨不得吃喔! ![][184386] …
http://www.top1health.cn/Article/320/77907…次的主食來源為全穀物,例如玉米、燕麥、黑米、糙米、藜麥。推薦料理:玉米炒蛋。 **■防癌食物2.蘋果** **抗癌成分:**黃酮類化合物的槲皮素,其他類黃酮表兒茶素、花…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796…腎。 ➋日本人把洋蔥皮曬乾煮茶,多喝能降低膽固醇。本道料理將整顆洋蔥充分運用,有助精蟲活力和健康度。菜頭即白蘿蔔,能消積滯,是促進腸道代謝的好食材。 ➌幫助精蟲活力、增…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737…周末時光享受早午餐超輕鬆!這是一道利用冰箱裡多餘的蔬菜製成的料理,因為上層比較接近發熱線,為了防止蔬菜變色,建議可以蓋一張烘焙紙,就能確保食材有煮熟但又不會變色囉! …
http://www.top1health.cn/Article/320/77735每到夏天,許多人常會感到心煩氣躁、情緒起伏特別大,睡眠品質似乎也變差、容易失眠,到底是怎麼回事呢?中醫師表示,這是因為夏天人體容易有「心火旺盛」的問題導致。所以中醫認為,想要改善上…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667**★烤綜合蔬菜** 氣炸鍋不是只適合做肉類料理而已喔!輕輕鬆鬆就能做出烤蔬菜這一點,可是它受歡迎的原因之一呢!蔬菜烤過之後體積會縮小,所以要注意別切得太薄或太碎。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/76662熟齡族享受樂活人生,不只要活的老,如何預防肌少症上身、開心活動,活的健康自在更是關鍵!尤其,老人牙口不好,往往無法補充足夠蛋白質,潛藏肌少症風險。目前,經過產官學界共同研發設計融合…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650…0分鐘。 **本文出自采實文化《少油.超美味,氣炸鍋料理:烤全雞、炸薯條、做甜點,氣炸鍋人氣料理100道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/76621…的營養餐,打造完美的吃不胖食譜。 **美式炒蛋料理** 雞蛋不管是用煮、煎或是蒸的方式料理都好吃。用筷子將雞蛋打散,以小火做成炒蛋,不管什麼時候吃,都是一道美味佳餚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472…留最大量的營養。 **本文出自出色文化《薩巴蒂娜的無肉料理蔬食計畫:麵飯餃╳涼拌菜╳熱配菜╳粥湯╳甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75520…瑰花瓣裝飾即可。 **本文出自出色文化《薩巴蒂娜的無肉料理蔬食計畫:麵飯餃╳涼拌菜╳熱配菜╳粥湯╳甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理》一書**
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http://www.top1health.cn/Article/320/75443