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「改善便祕」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「改善便祕」的資料

終結便祕，來一杯綠色能量吧！

現代外食人口越來越多，飲食也越趨精緻，想要攝取足夠的膳食纖維不容易，更不用說長時間久坐，或因工作忙碌而忽略、刻意忍住便意，便祕已然成為多數人的眼中釘。 ![][208957] …
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…除了擁有大量的水溶性、非水溶性膳食纖維，能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕不適外，當中的寡糖成分更有維持腸道機能健康、提升免疫的好處，是不可多得的營養食材！ ![][208754] …
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…、腹脹等腸胃不適找上門。 **幫助腸道蠕動！秋葵高纖能改善便祕** 因此，日常飲食中如何正確補水（每公斤體重乘以30C.C.的飲水量），同時食用富含「水溶性」及「非水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…纖維，能增加飽足感、促進腸道消化吸收速率、刺激腸道蠕動，幫助改善便祕問題，進而降低腸癌的風險。 **紅石榴養顏又養生！榨汁飲用少加糖** 無論男女，每天適度攝取紅石榴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…近2倍，而膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助糞便成型，因此能幫助改善便祕。 ![吃哈密瓜可以補充水分、膳食纖維，幫助改善便祕困擾。][109246] 現在正值夏秋之交，天氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…常飲食中纖維的攝取是否足夠。適度攝取膳食纖維能幫助促進消化、改善便祕問題，並有效緩解因大腸相關問題所造成的下腹脹痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…響生理健康。尤其，許多腸道疾病，都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕，維持良好腸道健康，自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確補充有益菌，例如乳酸菌、酵素、果寡糖等對於身體有益處的好菌…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…改善排便和脹氣的困擾。  ![中醫改善便祕需辯證論治，不同的便祕體質，用的藥也不同。][108577] **氣虛型便祕！喝芝麻糊行氣又潤腸** …
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…好健康** 雖然適度食用上述5大營養素，對於放鬆緊繃情緒、改善便祕問題有一定的益處，但是，如果想綜合以上營養素製作日常飲食料理，又該如何著手呢？對此，梁家瑋營養師分別設計了2兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
肚子持續「膨風」是腫瘤釀禍？6面向釐清腹脹原因

…，並無明顯病變。一般來說，只要適度增加日常活動量，減少飯量、改善便祕問題後，腹脹症狀自然能慢慢改善。 **面向2／癌症：**各類良惡性疾病在最早期至最晚期間都可能導致腹脹症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/42798
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

…是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！中醫師建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精油按摩法」，利用迷迭香、苦橙等植物精油，在天然芳香中按…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…升，適度攝取確實有助降低食量，達到提升飽足感、刺激腸道蠕動、改善便祕的好處。 **蒟蒻麵取代白飯助瘦身？缺乏醣類恐釀健康4危機** 不過，孫語霙營養師強調，雖然適度食用蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…到谷底。 **改善經期便祕　補充水分和蔬菜** 想要改善便祕困擾，建議多注意飲食習慣，像是保持清淡口味、多喝溫開水，還要適量補充各類蔬菜，可以吃到豐富的膳食纖維，幫助舒緩便…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
原來光吃益生菌不夠？6種成分一次補齊吸收力加倍

…人體的過敏現象；主要存在大腸中的鼠李糖乳桿菌，具有幫助消化、改善便祕和腹瀉、降低血膽固醇等功用；發酵乳桿菌有抑制金黃葡萄球菌生長的效果，也能用於治療異位性皮膚炎。而馬克斯克…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…不足，將富含膳食纖維的薏仁混搭白飯一起煮，具有促進腸胃蠕動、改善便祕的效果。但是，屬於孕婦、腸胃道消化不佳者、糖尿病患，或是女性生理期等4大族群，食用薏仁必須有所節制，以免養生不成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528

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