握拳 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「握拳」搜尋結果

總共找到 260 筆符合關鍵字「握拳」的資料

大雞晚啼！「泡泡歷險記」好給力

…發展遲緩，有些警訊值得留意，例如：嬰兒6個月大時若雙手仍持續握拳，就要小心是否由於腦性麻痺造成肌肉張力過強；1歲半時如果仍無法走路，就要考慮是神經肌肉病變或腦性麻痺造成的動作發展遲…
http://www.top1health.cn/Article/31/18688
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…較安靜的地方，可以在無壓力的情況下悠閒吃飯。 **4.握拳30秒：**2011年的研究指出，握拳這個動作與肌肉耐力有關，可以間接提升人的意志力，因此想吃東西時就快握拳看看，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
春天後母心！肺氣虛寒應防鼻子過敏

…，就是穴道。 **穴道按摩：**正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊，以大拇指的指關節，按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，按揉約5分鐘，每日早、晚各1次。 **3.《…
http://www.top1health.cn/Article/62/18141
沈默不語？遲緩兒把握3歲早療期

…肢體，若發現寶寶在2至3個月大時，雙手經常呈現一手攤掌、一手握拳的不對稱動作，或雙腳動作不靈活，出現下肢型偏癱，甚至搓動不見反應，需高度懷疑是發育遲緩，應盡快就醫做詳細檢查，進行早…
http://www.top1health.cn/Article/236/17978
睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

… 右腿著地，保持直立。左腿抬起，大腿與地面平行。然後手掌輕輕握拳，身體向左邊扭轉，右手肘部碰左膝蓋。接著換到相反方向，此套動作每天重複10-15次。  …
http://www.top1health.cn/Article/306/17878
勤做穴道按摩　視力回復沒問題

…。 **【眼周按摩法】** 1.輕輕閉上雙眼。一隻手握拳，將大拇指凸起來（圈起處），利用指頭關節處按揉穴道。 2.由睛明→攢竹→魚腰→陽白→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765
睡覺張口喉嚨長繭　山楂茶飲緩解

…煩、口乾舌燥、口瘡等症狀。 **位置：**掌心向上，屈指握拳時，中指指尖所點處就是勞穴宮。 **方法：**以大拇指按壓在勞宮穴上，食指頂挾住掌骨背面上，按至有痠疼感即可，左…
http://www.top1health.cn/Article/132/17545
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…慈濟醫院）][50684] **六、臀部運動**　雙手握拳，自然在身體兩側張開，輕拍臀部各處，力道適中。 ![（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][50685] <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
春節流感不上身　穴位按摩助循環

… 民眾本身患有鼻過敏或是鼻竇炎症狀時，則可以用雙手握拳，利用大拇指指節按壓迎香穴，往上經睛明穴、攢竹穴推至額部，重複36次，就能舒緩症狀。另外，氣喘的病患又可以加上用五指…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514
久坐不動傷「心」　按摩2穴位護心

…** **1.勞宮穴** **位置：**位於手掌心。握拳時，中指和無名指指尖所著之中間處。 **按摩方式：**手拇指指尖，往掌肉裡按揉，每按30秒休息5秒，左右手各交替按…
http://www.top1health.cn/Article/132/16818
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…步驟三：以大拇指頂住下顎，食指扣住下巴，由下往上滑至耳後，再握拳滑頸後方，向下做淋巴排水。 ![][46944] ![][46945] ![][46946] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。右穴用左手，左穴用右手。手成握拳狀，食指彎曲拇指按住食指，緩緩頂住穴位，上下推揉30次，再換邊操作力道不可過輕，以身體能接受之疼痛感為準，每日3次以…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
手腕不適　5招教你遠離滑鼠手！

…左右，最好休息約15分鐘。可以在休息期間活動一下手腕，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。 **4.放低手臂：** 使用電腦時，鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度…
http://www.top1health.cn/Article/248/16571
肺氣不足　5招呼吸運動很有氧

…】** - 說明：配合使用噘嘴呼吸法。 - 示範1：雙手握拳，肘彎置腰際兩側，手心向上，吐氣時前臂略施展力量，向上內收擠壓2次，吸氣還原動作。 - 示範2：雙手握拳，肘彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…。 **如何推腹？** 最好是躺在床上，先用雙手握拳(用掌跟也可以)，從胸的正中央往肚臍眼下方推過去，只能順著這個方向，不要逆推。在推的過程中，力度要適中，並同時感覺腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞