抗氧化物質 | 搜尋結果

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「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…、核果、種子、香草植物。尤其是蔬果中富含維生素C、E，這些抗氧化物質（維生素C、E）是可以預防老化、增強記憶力、減少失智症發生的營養成分。尤其地中海飲食中包括：鮭魚、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…，破壞免疫系統，導致身體健康亮紅燈。隨著年齡的增長，人體生成抗氧化物質的能力也隨之下降，無法有效的消除自由基，因此可以透過飲食補充抗氧化營養素，幫助維持免疫能力。對老年人較…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…維生素C、維生素E、ω-6不飽合脂肪酸。除此之外，更有豐富的抗氧化物質，有助於降低血中的總膽固醇、低密度膽固醇，以及控制體重。  ![研究指出，採用健康素…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！

…蔬菜都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，以及被稱為植化素的抗氧化物質。加入什錦榖麥中一起吃，不僅對腸道的機能有加分作用，在抗老化或預防生活習慣病等方面，都可望能帶來各種相乘效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…礎，均衡攝取，多蔬果、豆類、未精製穀類。**研究發現，多攝取抗氧化物質豐富的蔬果可能有效預防腦部退化。另外，善用香草類食材調味，包括九層塔、茴香、迷迭香、百里香、鼠尾草、番紅花和葛…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…蛋白和精緻加工的食物，多吃新鮮的生菜和蔬果，不但能攝取較多的抗氧化物質和多酚等營養素，也能補進人體所需的潛能酵素，幫助消化，以及代謝毒性物質，促進健康。需要注意，蔬果酵素經48℃以…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…怕熱，若是想以水果入菜，可於食材離火後再加入，可以保留更多的抗氧化物質。 **【營養師小叮嚀】：** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士等各式加糖飲料，都含有高糖，一杯接著…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】** **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…、維生素E、植化素)，可節省身體內的主要幫助大腦消除自由基的抗氧化物質(Glutathione)，避免大腦內氧化壓力過高，導致腦神經受損，進而影響神經訊息的傳遞與記憶。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

…而且，不同的植化素對人體也有不同功能，其中最常被討論的，正是抗氧化物質，可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力，甚至可激發體內酵素解毒活性，預防細胞受損，抗發炎過敏、減少罹癌風險等…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…能調節體內酸鹼度，除去積累在胃腸中的油脂。而且烏梅富含多酚類抗氧化物質。這些物質有助清除脂肪代謝過的過氧化產物，還能加速脂質代謝，有助清除血液內多餘脂肪，有助於體重控制。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…、辛辣的口感，那是橄欖中的多酚帶來的影響，它是橄欖油中最棒的抗氧化物質，當含量越多的時候刺激感越強烈。以上三種同時達到理想的標準，那麼這就是優質特級冷壓初榨橄欖油好的特徵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…管擴張造成的頭痛，尤其是偏頭痛有一定的效用。此外，咖啡中富含抗氧化物質，更可以抵抗自由基對人體的傷害，所以，適量的喝咖啡對人體確實是有幫助的。不過，以中醫觀點來看，咖啡豆性…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…好約10分鐘即可飲用，因排毒水蔬果中的水溶性維生素C、B群及抗氧化物質，很容易流失及受到光線、溫度的破壞，更建議大家泡完的排毒水半天內就要喝完，不要放了隔夜之後又帶到辦公室喝一整天…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…。 **潤膚維生素3／維生素E** 維生素E是良好的抗氧化物質，可以消除體內自由基，減少老人斑及皺紋生成，平時可多吃小麥胚芽及各種深綠色蔬菜補充。 **潤膚維生素4／…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499

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