憂鬱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…經驗：碰到壓力大時，容易緊張，於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕；還有憂鬱的時候，就想大吃一頓，吃到好吃的食物，立刻引發濃濃幸福感；為什麼會這樣呢？其實，可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過

…什麼樣的影響？ **缺乏連結，沒被聽見，青少年疫起憂鬱中** 兒盟於今年6/2至6/18調查七年級到高三的兒少發現，雖然有超過65.9%的國高中生表示「疫情停課後有更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86316
疫情影響失智症長輩加速退化、憂鬱？八療提供線上長照服務，關心不停止

…但為預防服務對象因疫情在家無所事事，導致的退化或是社交退縮、憂鬱等狀況，造成家屬們或照顧者的負荷增加，因此，衛生福利部八里療養院辦理的失智據點的工作人員，規劃了使用LINE群組、粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86114
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…迥異的實務挑戰。而這些壓力有可能造成醫護人員產生不安、焦慮與憂鬱等情緒，進而影響個人身心健康甚至是照顧病人的品質。 **醫護人員最為在意的實際需求可統整為5大面向** 去年…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…群的互動失衡，不但產生如腸漏、腸躁症、腸道炎及肥胖，也可能與憂鬱症、焦慮症、失智症、自閉症、巴金森病等大腦疾病有關。以高動物性脂肪、高糖飲食餵食腸道菌，加上情緒壓力對大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
暑假遇疫情恐增兒少憂鬱、焦慮症風險！醫：建立和過去相同活動，有助安全感

…在疫情期間，兒童青少年的孤獨感都明顯增加，相對也可能增加後續憂鬱症、焦慮症的風險，家長壓力與脾氣也會促使兒童青少年的精神壓力大幅升高。衛生福利部八里療養院兒童青少年精神科徐…
http://www.top1health.cn/Article/245/86080
染疫痊癒小心後遺症！研究：恐7成出現「新冠感染後症候群」

…4％）、焦慮（22％）、久咳（17％）、味覺異常（16％）和憂鬱（15％）等。值得注意的是，雖然COVID-19感染後，主要侵犯器官是在肺臟，但是可以發現，有一半以上的長期…
http://www.top1health.cn/Article/407/85930
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…的防疫動作。但是，不能外出的日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升，如果你因疫情自我隔離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

防疫宅在家，小心久坐影響身心健康！坐愈久愈容易憂鬱！根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾平均每日坐著時間「超過8小時以上」，與202…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…無法將工作與休息時間調配好，容易造成身心壓力，進而出現焦慮、憂鬱等情緒。面對這種情況，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾（Stephanie Mansour）示範一套共5種…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
【講座線上直播】如何解決惱人女性更年期障礙？──名醫教妳輕鬆度過更年期

…候群、肥胖，還有一些婦女癌症也必需小心，以及有情緒變化，甚至憂鬱症等。 ![][203287] 想要改善更年期症狀有什麼好方法呢？《華人健康小學堂》即將在2021年6月4日…
http://www.top1health.cn/Article/135/85567
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…的防疫動作。但是，不能外出的日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升，如果你因疫情自我隔離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

… ![][202935] **「褐色食物」有助於改善憂鬱症和精神病** 褐色的食物對於多發性神經病變、自律神經失調、腸躁症、更年期障礙、憂鬱症、精神病、乳癌、攝護腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

…維生素D可以調節免疫力；另外，可以增加體內血清素的濃度，減少憂鬱症狀等；近期又有一項來自伊朗的研究指出，在一週內補充足量的維生素D，可以啟動人體中一種具有抗發炎特性的蛋白質，來降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415
魚油不只降血脂、抗憂鬱！營養師：魚油能提升胰島素敏感、助降血糖

…泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也有許多研究探討魚油能抗憂鬱。尤其，有一些研究也指出，魚油也有助於調控血糖。每一個人都需要攝取魚油嗎？又該如何選擇魚油呢？林世航營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386