「想睡」搜尋結果
總共找到 380 筆符合關鍵字「想睡」的資料-
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？
相信每個人肯定都有過「中午吃太飽、下午想睡覺」的經驗，無論是學生時期還是上班之後，每到了下午一、兩點就是最想睡的時候！如果中午不小睡片刻，下午就會精神不濟、連帶地影響到工作效率，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212 -
孩子，你是什麼時候要睡覺呢？
…見的場景：晚上九點多，孩子已經在揉眼睛，打哈欠，看起來就是很想睡的樣子。這個時候，父母們也完成了每天既定的睡眠儀式，但是孩子卻不睡，一放到他自己的床上就是爬起來，怎麼樣就是不肯睡，…
http://www.top1health.cn/Article/236/51112 -
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質
… 很多人都以為喝酒可以幫助入睡，確實喝完酒一開始會讓人產生想睡覺的感覺，但實際上酒精反而會阻止腦波進入深層睡眠期階段，讓人無法好好睡一覺，而且不斷做夢，導致隔天早上仍疲累不堪。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/50926 -
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵
…幕會發射強光，特別是藍光，會影響褪黑激素的分泌，讓人越玩越不想睡。即使玩到一半想睡，也是因為眼睛累了，不代表身體真正想睡。
http://www.top1health.cn/Article/248/50902 -
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了
…米，因為其富含的膳食纖維，可以幫助我們穩定血糖，飯後比較不易想睡覺，還能夠遠離排便不順的困擾。但糙米所含的鉀較高，對於腎臟功能較差的人反而不建議選用，因為，吃精製程度較高的精白米，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895 -
寶寶哭個不停有原因！檢視8項目爸媽不再不知所措
…哭泣，表示應該是生理因素。相反的，如果抱著還是哭個不停，或者想睡覺的時候還哭，則屬於心理不適。寶寶對子宮外的環境感到不安，也是造成哭泣原因之一。隨著月齡的增加，哭泣的原因會跟著增加…
http://www.top1health.cn/Article/236/50849 -
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！
…這種情況特別常見於糖尿病患。酮酸中毒常見的症狀有倦怠、無力、想睡、噁心、想吐、反應下降、心跳加快、脫水等，嚴重甚至會昏迷或死亡，不可不慎。 **斷醣飲食、阿金減肥法 都是生酮…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754 -
「攤屍式」睡10分鐘抵3小時？楊聰財：腦袋關機更重要！
喜歡做瑜伽的人，可能聽過在網路上瘋傳「只要做瑜伽「大休息」姿勢（Savasana，又名「攤屍式」）睡10分鐘，就能達到平常睡2至3小時的效果」。這樣做真的有助於深度睡眠嗎？精神科醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/50685 -
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！
**飯前2杯水，飯後不再肚撐眼皮沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719 -
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項
…只想耍廢，循環下去就是罪惡感越來越深、又不想面對明天，就更不想睡…，你也有晚睡強迫症嗎？為你分析晚睡合理原因，並提供你解決的好方法！
http://www.top1health.cn/Article/248/50726 -
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！
…樞和生理中樞的表現與所在地區的狀況恰好顛倒，原本夜晚應該啟動想睡覺的訊號，他卻是啟動維持清醒的訊號，而且可能更亢奮，因此變成習慣性的夜貓族。 
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