心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

…率高出3～5倍。因此，臨床上確實可將「不舉」視為身體，尤其是心血管健康亮紅燈的警訊。但事實上，隨著年齡增長、睡眠品質好壞，以及前晚有無從事性行為、自慰與否，也都會使「夜間陰…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…體發生「糖化現象」的機率，也不容易造成老化現象。 **4.心血管健康：**地中海飲食的一大重點是使用好的橄欖油，好的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸和橄欖多酚，是對心血管有好處的油品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

…及肥胖者更不宜過量食用。 **可可黃烷醇可改善心血管健康　並降低心血管疾病的風險** 隨著世界人口逐漸老化，心血管疾病包括心臟病發作和中風的發病率也不斷增加。最近在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…* 脂肪的好處不只如此。「雖然過度高油脂會使身體發胖，影響心血管健康，但是飲食中如果有較高比例的油脂，相對於高碳水化合物飲食來說，能夠提供較持久的飽足感，可以延緩飢餓感來襲，某種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…發出了一個明確的警告：「如果腰比臀部大，就應該去看醫師，評估心血管健康和脂肪分佈。」尤其，如果屬於腹部肥胖，目標就是減掉腰部肥肉，而不是減體重而已。為了減掉腹部脂肪，建議日常落實以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。因此，適量補充對於鞏固心血管健康益處良多。 **好處5／助消化吸收：** 鳳梨酵素能幫助豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物分解，飯後適量食用能…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…」之稱的蘑菇最令人驚豔。 **紅肉料理吃太多　傷害心血管健康** 肉類吃太多，會增加罹患心臟病、2型糖尿病，以及其他健康問題的風險。尤其像是過度攝取豬排、香腸、培根等紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…了過多的熱量、油脂、糖，除了會讓你更不敢站上體重機，還會造成心血管健康負擔，更糟的是心情起伏更加劇烈反而開心不成。想要改善情緒，依賴甜食抗憂鬱cp值可沒你想像中高，不如試試營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
熟男不性福，「三高」害的！

…還未射精就軟掉等情形，應提高警覺及早就醫，除了藉此檢視自己的心血管健康程度，也讓房事得以順利進行，替「性福」加溫。 **養成良好作息、遵從醫囑擺脫「軟今天」** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/4/57016
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…吃飼料長大的牛肉，更具有低脂低熱量的瘦肉蛋白質，甚至具有保健心血管健康的營養特質，包括含有較多的Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻酸、更多抗氧化維生素E等。對於廣大的女性塑身族群來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
不吃早餐對心血管健康的可能影響

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌，早上的時間往往趕著上班，早餐可能草草解決或直接跳過。然而根據《Journal of the American College of Cardio…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…緒有舒緩效果，同時紅色蔬果中的營養素具有改善缺鐵性貧血、增進心血管健康與預防動脈硬化效果。 - 常見蔬菜︰紅甜椒、番茄、甜菜根、紅辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…食物一同食用，就是相當營養又健康的組合方式。 **保護心血管健康必知！少鈉鹽、選對油脂攝取** 王進崑教授也提到，想要確保心血管健康，民眾與其聽信上述謠言，不如養成規律作息…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…過這些成份為醋帶來抗氧化、抗菌、調解血糖、改善血液循環、促進心血管健康等功能。 **一.抗菌、抗感染** 醋的殺菌力主要來自有機酸，其他諸如多酚、蛋白黑素也有抗菌效果。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…以降低血中膽固醇、三酸甘油脂，並避免高血壓、血管硬化，是維持心血管健康的營養素；另外，DHA是維持視網膜健全的重要營養素，是保持視力不可或缺的營養素，也是維持腦神經正常傳導、有助維…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544