工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…心情緩解壓力鬱悶之外，加入薄荷更有提神醒腦的作用，讓在上班的工作效率提升，七夕當天就能夠準時下班約會去啦！ **材料：**乾燥玫瑰花薄荷葉氣泡水檸檬一顆 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…使用讓員工久站的工作桌等方式，鼓勵員工多站少坐。員工越健康，工作效率更高，公司也能因此獲利。參考論文 Take a Stand!–a multi-component in…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。除了提神醒腦的作用外，咖啡所含的亞油酸，有幫助溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，促進血液循環的作用。適…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…但豐富營養的早餐。不但營養好吃，更可使人精力充沛，提高學習及工作效率。 **燕麥片入菜咀嚼容易好吸收　營養師推2早餐吃法** 不過，雖然了解營養早餐該具備的要件，但實際操作…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…I值越高的食物，會讓血糖上升速度越快，容易使人昏昏欲睡，影響工作效率。而且，當血糖值快速上升，體內會分泌降低血糖的賀爾蒙「胰島素」，大量的胰島素會讓血糖快速下降，使人容易有飢餓感，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…也會影響到情緒。如失眠、熬夜、睡眠中斷後，隔天情緒煩躁，造成工作效率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、酒癮等，或是因為睡眠生理功能失…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…觸手可及的地方，提醒自己時時補充水分，讓身體處於水合的狀態，工作效率也跟著提高囉！ **時機３．午餐飯後一小時來杯水幫助腸胃好消化** 午餐飯後半小時到一小時左右的時間喝…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…餐含有愈多的優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，還能增加飽足感。吳映蓉博士表示，早餐喝鮮乳有一舉兩得的好處，除了補充鈣質外，同時攝取多種維生素、礦物質及優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…食道逆流的情況發生。 **跟胃脹氣bye bye，工作效率才能提升百倍！** 腸胃脹氣的原因不外乎下列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…more--> ![][100428] **好處3／工作效率提升** 第二十頁也提到，思緒清晰的話，工作效率也會提升。說得再具體一點，就是「讚美」的力量會活化大腦，讓前額…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…或使用電腦；此外，除了健康數據改善，減少工作久坐時間有助增加工作效率、品質與生產力。因此，改善上班的空間、桌椅的設計、活動的安排，減少坐的時間，可說是提升職場健康的第一步。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…若是長期不攝入碳水化合物，會很容易造成反應遲鈍、記憶力衰退，工作效率也會因此下降。而且，在減肥期間，碳水化合物對維持身體的基礎代謝率有一定幫助，若是完全阻斷碳水化合物的摄入…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
提高開會效率！簡報前先這樣做就行

接下來，我將為大家介紹其他「取得同意」的關鍵句，首先是開會的時候，假設你是會議的「司儀」，在與全場與會人員打過招呼並說明角色分配之後，終於要進入主題了。司儀：「接下來開…
http://www.top1health.cn/Article/318/37564
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

…補眠，比如午休時間小睡15分鐘，就能快速提振精神，增加下午的工作效率。另外，適度運動(如快走、跳繩)可增加血管彈性，就能快速入睡，讓自己隨時都可補充體力，活力滿滿！
http://www.top1health.cn/Article/320/37405