少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

罹癌會變瘦很正常？吃營養豆花，抗癌有體力

…無助於補充營養與熱量。由於患者治療期間容易食慾不佳，因此建議少量多餐，每1至2小時就吃點東西，不要空腹，每天六至八餐比每天三餐更好。頭頸癌患者在治療期間，以天然食物為優先…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…攝取發酵食物和飲品要適量，因為發酵飲食效果強大且風味濃郁，要少量多餐，不要一次大量攝取。特別是攝取過多含鹽、糖，或人工添加物，對健康將造成危害。 ![][106722] 榮…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…沒多久又感覺餓，或甚至有孕吐、食欲不振的狀況；這時候，可採「少量多餐」方式，適度以點心止飢且補充所需營養。建議可於早午餐間、午晚餐間和宵夜補充點心，即每天分成「六小餐」。 <…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…0-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐，一天吃五六頓的原因：他們需要大量的蛋白質，又怕一次吃不能完整吸收，只好分批慢慢攝取。這個說法是否有根據？讓我…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

… 趙子婷醫師指出，無論是妊娠初期因為孕吐、突然愛吃酸的食物、少量多餐、吃飯時間拉長或是嘴饞持續進食與愛吃甜食，都會讓口腔處於酸性環境，有利口腔細菌的生長，若再加上潔牙習慣不佳與就醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…及時間表，重點在於觀察寶寶的習慣及喜好，喜歡「定時定量」或「少量多餐」的方式。適合按摩的室內溫度約攝氏25至28度，每次按摩最好放一樣的音樂，若父母可以自己唱歌則更好，透過…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…術的病人，應避免吃纖維太多的食物，造成傷口不易癒合，建議可以少量多餐，並避免粗糙和高纖的食物，例如全穀類、豆類、堅果、蔬菜、水果及油炸、甜膩等高脂肪的食物，太酸、太辣、具刺激性的食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
6個你應該知道的腸胃保健問題

…制胃酸，但嚴重的胃酸症狀，還是應就醫診治。胃酸過多的人，最好少量多餐，七分飽即可，飯前飯後一小時內不可運動或洗熱水澡，飯後不可斜躺，最好坐直或散步十分鐘。胃酸分泌過多會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…均衡飲食之外，因為荷爾蒙變化的關係，孕媽咪腸胃蠕動變慢，採取少量多餐能減少孕期腸胃不適的困擾，而對任何新鮮與健康的食物，也建議要適量攝取，避免單一食物過量對身體可能造成的負擔。西醫…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…6天則約為荔枝大小、第7天以後至第3週，則有桃子大小，而他們少量多餐也是很正常的現象，且媽咪初乳的分泌量並不多，所以也不需要太過強求，只要順利喝到母奶，通常都不會餓到寶寶，所以也不…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…為主，如胃口大的人，可以先喝清湯與300cc的水。而若想採用少量多餐，建議規畫好每天三餐和點心的內容，點心最好選擇茶葉蛋、無糖豆漿、脫脂牛奶或水果。 **不復胖　體脂肪先達標…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…順暢時可考慮更換奶嘴尺吋，讓寶寶可以順利吸吮。 **3.少量多餐** 可先觀察寶寶大約喝了多少後，會開始有不願喝奶的表徵出現，下次則可依寶寶的狀況調降奶量，或可以採取較隨性的…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…!--more--> ![][102183] **◎少量多餐，避免空腹：** 懷孕初期由於腸胃道的平滑肌蠕動容易導致消化不良，建議孕媽咪以少量多餐的方式進食，讓身體慢慢消…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…想程度，其實不需太擔心。 **2.孕吐時除了蘇打餅乾和少量多餐外，還可以補充適量的蛋白質！** **迷思：**我真的吐的很很嚴重，大家都教要吃蘇打餅乾，所以蘇打餅乾吃愈多愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…用的食材種類，好讓媽咪仍能攝取到足夠營養素。另將進食方式改為少量多餐，較能適當進食，也不宜因為害喜就不吃而空腹。媽咪在害喜嘔吐後，記得盡快以冷開水漱口，將口中殘留的味道沖掉…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940