…擾。而近來,香港媒體就大篇幅報導,其成功瘦身的關鍵就在於不吃寒性食物,以及吃菜時「不吃葉子只吃梗」的飲食習慣。不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽專業營養師怎麼說! ![][206…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091…水梨本身性質屬偏寒涼,但只要經過熬煮的手續,就能減低其本身的寒性,不僅滋味鮮美,更有潤燥痰、止咳的效果。 <!--more--> ![藥補不如食補,面對冷氣夢魘,夏日水梨則…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864…蒼白等。 - 3.平性水果:不寒也不熱,食用比較沒有禁忌,寒性、熱性體質的人都適合吃。 **夏日水果養生 依體質選擇** 在屬性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…天采摘有苦味,能下氣,助消化。原註說:要春天采它"。因為茶偏寒性,所以建議飯後適量飲用來幫助解油膩,或是搭配相關中藥則效果更佳。 **【烏梅桂花飲】:** **材料:**烏…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…調理、保養的參考: <!--more--> ![寒性體質者,生理期間可以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶,或是於熱飲中加入適量有助溫通的肉桂粉,都是不錯的選擇。][12…
http://www.top1health.cn/Article/80/52694…包括肥肉、奶油、薑母鴨、羊肉爐等。 5.應少吃冰冷、生食及寒性食物,如冰品、冷飲、沙拉、西瓜、蓮霧等,才能保持紅潤好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/248/52743…體僵硬有緊密關係!肌肉僵硬不但會引起肥胖,還會引起肩膀酸痛、寒性體質,或腰酸等各種麻煩問題。透過運用伸展纖瘦法,來提高肌肉的柔軟度,能使收縮、放鬆變得順暢,進而提高血液循環功能,就…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626…易便祕的燥熱體質更要小心;同時產後應少吃西瓜、水梨、奇異果等寒性食物,以避免氣血不順暢及誘發過敏。 除此之外,問診中也常發現,許多人烹煮坐月子的藥膳時,常會加入太多酒精,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558…滯血瘀;其中又與肺、脾、腎三臟關係最大;而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物,最直接損傷的就是脾胃功能,容易使下半身或臉部產生浮腫。 <!--more--> ![利用藥膳茶飲(情境…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548你是「冷底」寒性體質?還是「熱底」熱性體質?你知道哪一種體質的人,新陳代謝比較正常,還能讓人有精神、有元氣嗎?養生諮詢師表示,身體太寒或者太燥熱都是不健康的,其實,只有溫暖的體質才…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530…機能。 尤其炎熱夏日,不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出,而造成水腫、肥胖,生薑可幫助發汗、去除濕氣,促進末梢血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513…食物,例如:黑豆、紫菜、山楂、木瓜、黑糖、醋等,最重要是節制寒性的食物,以免加重血瘀。 **【痰濕型體質】** - **症狀表現:**相較之下形體比較肥胖,月經量少色淡,分…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504…。 近來,英國人也變得常吃沙拉,不過以前他們只能種植抗寒性較強的蔬菜,幾乎無法吃到適合生吃的葉菜類或小黃瓜等。溫蔬菜的另一項功能,無疑就是外觀相當漂亮。褐色的肉類只要佐以青豆…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411…,常見於久坐少動的上班族。另外,缺乏運動習慣、常吃生菜冷飲等寒性食物的人,也是水腫型肥胖的好發族群。 **解救水腫女子 2杯茶飲排水有夠讚** 拒當水腫女子…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299…於血糖控制不佳的病友,建議每天攝取1顆為宜。此外,火龍果屬於寒性食物,且具有輕瀉效果,如果一次吃太多會引起虛寒與腹瀉,長輩們應多加注意。
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