天花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天花」搜尋結果

總共找到 449 筆符合關鍵字「天花」的資料

下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…**蒲公英2錢（約7.5公克）、魚腥草2錢（約7.5公克）、天花粉2錢（約7.5公克）、冷開水5～10 c.c. **作法＆用法：** 1.準備5～10 c.c.煮過的冷開水，…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

… 對糖尿病患者而言，黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、知母、桑白皮、石膏、人參等中藥材都具有降血糖的作用。治療期間，若患者不能嚴格忌口，則藥物的治療效果會大打折扣，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…進行15～20次。 **步驟：** ![直立躺平，視線朝天花板，雙手自然擺在臀部兩側。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][118964] 1.直立躺平，視線朝天花板，雙手自…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…手指腹置於眼皮和眉毛之間的位置。接著用手指的力量將臉部皮膚往天花板方向輕提，同時用力緊閉雙眼，讓手指的力量與用力緊閉眼睛的力量呈現互相抵抗的狀態。互相抵抗3秒之後恢復眼睛輕閉，手部…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
脊椎側彎矯正自己來〜復健伸展操超有效

… 3.並將左手向上抬起，身體往左側旋轉，並搭配頭轉向左側看向天花板的動作。（如圖三）注意事項：手移動的方向跟欲伸展側的方向相反！（拉右邊肌肉時手往左側移動；拉左邊肌肉時手往…
http://www.top1health.cn/Article/167/51236
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…案顯而易見，游1至2小時的自由式需要有選手程度，仰式則是盯著天花板無聊到爆，而蝶式大概要超人才能負荷。 **為何運動對這個病人沒效，其實有三大關鍵：** ◆運動完太晚了，得…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…的高跟鞋。 **6.睡前做10分鐘伸展操：** 每天花10分鐘做去除橘皮組織的伸展和按摩，按摩前可以先泡澡，幫助血液和淋巴循環，然後再重點式按摩有大量橘皮組織的部位，能有…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

… **【橋式】** **動作1：**平躺地上，眼睛看天花板，雙手平放身體兩側。 **動作2：**雙腳張開與肩同寬。雙腳彎曲，腳後跟盡量靠近臀部。 **動作3：**吸氣時…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…公室準備一條披肩或毛毯，蓋在腿上或是披在肩上，都可以幫助阻擋天花板空調吹來的冷空氣，幫助身體保持溫度。 - **暖暖包** 這更不用多說，暖暖包是超好用的保暖小工具，放在口…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…度角。這是基本的姿勢。 2.從基本姿勢開始，一邊把臀部朝向天花板抬高、朝向地面降下，一邊轉動腰，伸縮背部。發現感到舒服的地方後，一點一點地慢慢動起來。 3.從基本姿勢開始，將臀…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
擁有柔軟筋骨非難事！每天做這拉筋操，你也能劈腿

…意打直膝蓋，才不會造成過度負擔。 1.臀部貼近牆壁，雙腿往天花板的方向伸直打開。 2.將腿靠在牆上，留意膝蓋不要彎曲，並在可活動的範圍內打開雙腿，一邊左右晃動一邊伸展1∼2分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/51025
預防脂肪肝有漏洞，補救方法：捲尺量腰圍

…其中，腰圍是最容易自我監測的項目，只要一卷「腰圍計捲尺」、每天花3秒鐘就能搞定。 **為什麼量腰圍很重要？** 千禧之愛基金會董事長、台大醫院內科部教授蔡克嵩表示，「腰…
http://www.top1health.cn/Article/33/50736
名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！

…於是就會加速血管老化。應該如何讓血管恢復年輕，血管名醫建議每天花3分鐘做這1招有氧運動，就能讓血管回春！ **有氧運動讓血管有彈性　還能對抗肥胖** 研究顯示，血管具備…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…住青春不老，早上起床的第一件事很重要，學會2招按摩美容法，每天花2分鐘也能讓肌膚減齡10歲。 **拯救面子問題！先瞭解肌膚老化5原因** 不分男女，愛美是人之天性，…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
測驗你有無反社會人格！喪屍故事帶來的啟發

…發脾氣？ 4. 不喜歡與旁人太親密，寧可獨處？ 5. 每天花在網路扮演遊戲的時間，至少兩小時起跳？ 6. 喜歡開快車的速度感？ 7. 答應親友的事情，你常是敷衍心態，並不會…
http://www.top1health.cn/Article/245/45721