大吃大喝 | 搜尋結果

「大吃大喝」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「大吃大喝」的資料

甩肥肉！元宵節後一個月減重黃金期

過年連假過度放縱的結果就是不停大吃大喝，零食餅乾隨手可得，晚餐吃最多的是火鍋和大魚大肉，接著來臨的元宵節又大吃湯圓，站上體重機才赫然發現變胖1~2公斤，上班時甚至被誤認為新同事!幸…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740
年後急甩油　運動過度易肌腱炎上身

年後減重別貪快！過年期間大吃大喝，許多人胖了一圈，春節結束後就猛跑操場和健身房，恨不得脂肪快快離去。然而，醫師提醒，運動減重需有計畫，運動量太大易引發「過度使用症候群（overus…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725
青光眼正確點藥水　護眼四大要領

…，有助降低眼壓。 - TIP2：輕食：晚上宜輕食，避免大吃大喝、過度進補，以免增加腹部壓力，避免眼壓上升。 - TIP3：慢行：青光眼會影響到眼睛視野，上下樓梯跟外出時…
http://www.top1health.cn/Article/244/36719
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。 **月經期間不會胖？大吃大喝難倖免** 此外，不少女生也誤以為月經期間不易變胖，吃起甜食和垃圾食物都大膽許多。事實上，生理期約一周前，由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…個好選擇，因為紅豆可以利水消腫，還有利尿的作用，可以有效排除大吃大喝之後，因食用過量鹽分導致水分滯留的身體浮腫。另外，紅豆含有豐富的維生素B2和鐵質，是補血的聖品，對於氣血虛弱的女…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…一杯牛奶或果汁果腹，午餐隨便吃，到了晚上因餓了一整天，便開始大吃大喝。以上是非常典型、錯誤的飲食習慣。正確來說，請盡量在早上或白天等主要活動時間進食。即便是…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
過年大吃好嗨　小心腸胃疾病找上門

…，台灣人的年菜，總是習慣大魚大肉，越豐盛越好，開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食，冷熱不忌，加上蔬果攝取不足，很容易造成消化不良、便秘、拉肚子等腸胃不適症狀。 **過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

… **【自製漢方消食茶─消食化積健胃】** 針對年節大吃大喝，過度的油脂和澱粉攝取，常常讓腸胃拉警報，引發腹脹、腹瀉等消化不良問題，中醫師廖婉絨介紹一帖『漢方消食茶』給大家…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
吃完大餐胸悶悶　心臟血管拉警報

年關將近，氣溫驟降，總讓人想吃火鍋，不過如果大吃大喝過後出現胸悶的症狀，小心可能是心臟血管健康亮紅燈所發出的警訊！醫師表示，冬季天氣變冷，好發急性心肌梗塞，若民眾出現胸悶合併冒冷汗…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…易腹瀉　喝藿香白朮茶** 有些人腸胃本來就比較虛弱，禁不起大吃大喝的「折磨」，容易受到食物刺激而肚子痛、拉肚子。張若偉中醫師建議，此時可以煮一杯加了紫蘇的藿香白朮茶，藿香和紫蘇都…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
跑攤圍爐暴食　提防「年節三炎」

…也要防治「年節三炎」，才能過個好年。醫師提醒，跑攤圍爐，經常大吃大喝、暴飲暴食，加上蔬果攝取量不足，需特別注意消化不良和「年節三炎」，包括：逆流性食道炎、急性胰臟炎與酒精性肝炎的發…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）

…** 不知道大家有沒有發現一件事，在我們沒有刻意少吃減肥或大吃大喝的情況下，體重最後會自然地維持在某數字（公斤），有些人會把這個現象稱為體重的「定點理論」，但事實上這只是人體生理…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203
研究証實：瘦身吃巧克力蛋糕更有效

…時都來個「甜食日」，就會變成一場災難，不但讓之前的努力白費，大吃大喝以後還會充滿罪惡感，結果很可能放棄整個瘦身計畫。荷蘭提堡大學（Tilburg University）和葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209
抵禦超級寒流！從起床第一件事開始

…署也呼籲，民眾在寒流期間，飲食要定量並注意情緒，避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大；多喝溫熱水、多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等，以嚴防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208