多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚類」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…檬、葡萄柚等、綠茶、葡萄、草莓、黃豆製品** 生物類黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

…膽結石** 香甜、爽口的蘋果除了富含維生素，還有有益健康的多酚類，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和膽汁酸功能…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…是存在於植物性食物中的化學成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium comp…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…效用並非單靠鞣花酸一蹴可幾，其中的高濃度花青素、單寧，也都是多酚類，同樣幫助身體清除自由基，減少體內氧化壓力，遠離癌症的威脅。另外，賴佳妤營養師也表示，新鮮紅石榴除了有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化…等，就像是一家餐廳最重要的核心是廚房，每天都要負責料理、出菜、清潔碗盤及廚餘、為…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…便，減少食物停留腸道引發變質的機率；各色蔬果類中的植化素，如多酚類、茄紅素、蒜素、類黃酮素及吲哚，也能降低細胞癌變的風險。不過，多吃蔬果或只吃素，不代表就能與大腸癌絕緣！ ![各…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。或是從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…常飲食中獲取鈣質的良好來源。最重要的是，秋葵當中的植物固醇、多酚類化合物成份，更具有抗發炎效果，適度食用有助預防斑點的生成。 **吃出秋葵好滋味！營養師教你這樣挑選、料理**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…：高營養CP值+低GI** 天然水果中的維生素C、E、多酚類及類黃酮等，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能預防或延緩細胞老化，民眾挑選水果時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…菜也沒問題，但絕對不是配白飯那麼普通！建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ![不妨在家…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…食品，能調節體內酸鹼度，除去積累在胃腸中的油脂。而且烏梅富含多酚類抗氧化物質。這些物質有助清除脂肪代謝過的過氧化產物，還能加速脂質代謝，有助清除血液內多餘脂肪，有助於體重控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…抗氧化　過量容易刺激腸胃** 至於單寧酸，又稱為鞣酸，屬於多酚類物質，具有抗氧化的保健作用，但也容易刺激腸胃，更是紅茶苦澀味道的來源之一。單寧酸對腸道會有收斂作用，容易減緩腸胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
每天一瓶啤酒，心臟病遠離我？

…70毫克膽鹼，占人體每天所需攝入量的10%，還有豐富的黃酮等多酚類物質。所以，把啤酒稱為「液體麵包」也算是實至名歸了。 **啤酒與心血管疾病** 大家可能聽說過「法國悖…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024
吃咖哩防失智又抗癌？薑黃素立大功

… **功效2／抗氧化力強** 薑黃素屬於多酚類（polyphenols），是一種抗氧化劑，具有清除自由基的能力，比維生素C、E、類黃酮的抗氧化力更強。薑黃素除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…祛痰的功效。 **7.抗衰防癌：**鮮藕中的維生素C及多酚類物質，可以提高免疫力，延緩衰老，預防癌症。 **寒性體質或脾胃虛弱者　蓮藕煮熟再吃較佳** 生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810