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「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…師洪若樸表示，燕麥含有豐富又多元的營養素，對於人體健康的好處多多，其中4大營養武器更是有助腸胃保健和減脂瘦身，是健康飲食不可多得的好幫手！ **1.膳食纖維：**燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…過，王進崑教授也提醒，雖然適度食用海帶、海藻對正常人來說好處多多。但由於海帶中的鈉、鉀、碘等離子含量偏高；有高血壓、心血管疾病、腎臟病史，以及甲狀腺機能亢進的朋友，建議最好還是諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…的空氣清淨機，避免PM2.5傷肺或者養出過敏兒。平常我們也能多多補充蔬果，提升蔬果防護力。 **1.維生素A：**能保護增強呼吸道和肺的黏膜組織，能調解免疫系統減緩過敏情形，若呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

… **【補鎂小叮嚀】：** 雖然適度補鎂對人體健康好處多多，但王進崑教授也提醒，鎂攝取過量也會導致鎂中毒的發生。一旦不慎中毒，不僅會引起呆滯、昏迷等症狀，嚴重甚至可能造成中樞…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…癌遠離，對於另一種經常發生在女性的癌症——乳癌，也是保健好處多多。][130138] **每天吃幾顆藍莓，癌細胞臉都綠了** 一直以來，藍莓被視為美白和抗氧化的美肌水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…過，王進崑教授也提醒，雖然適度食用海帶、海藻對正常人來說好處多多。但由於海帶中的鈉、鉀、碘等離子含量偏高；有高血壓、心血管疾病、腎臟病史，以及甲狀腺機能亢進的朋友，建議最好還是諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

…很多人愛用的安全藥草，可是要提醒一下，使用洋車前子纖維粉，請多多攝取水分，以免引起便秘，因為洋車前子纖維粉的吸水力相當強，可排除宿便囤積，降低腸道疾病罹患率。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…促進身體代謝力增加的好食物，接骨木莓、藍莓、巴西莓等都是可以多多攝取的莓果類食物，幫助促進代謝，在運動以外的時間，如果能多補充這一類營養素，就能為身體新陳代謝力再加分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

…，當然就能減輕疼痛。此外，還能預防骨質疏鬆與肌少症，可謂好處多多。 **作法：**以輕重量開始，可以利用彈力繩、藥球、啞鈴等工具，或是利用自身的體重訓練(例如靠牆或空手深蹲)…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
狗狗牙齒保健不可不知！？

…包覆牙齒，增加潔牙骨與牙齒的接觸面積及摩擦，因此在挑選時不妨多多研究潔牙骨的造型。 - **成份及消化度—**潔牙骨的成份也是非常重要的一環，食材、營養價值、無添加防腐劑都可作為…
http://www.top1health.cn/Article/246/56132
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…滿澱粉，吃了一定會發胖！其實，芋頭雖然富含澱粉，但它可是好處多多的「抗性澱粉」，相較於一般的碳水化合物，抗性澱粉有助於體重控制，也能有效預防大腸癌、穩定血糖呢！ ![][2099…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…遞不順，間接成為記憶力下降的原因。為了培育出聰明活潑的孩子，多多攝取來自於大豆的卵磷脂，也是相當重要的。 **與這些食材一起食用，效果加倍！** 先前提過，植物性蛋白質的胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
像漂浮在海上…老翁整天像暈船，竟是睡眠呼吸中止症作怪！

…下來，還可能併發各種心血管或代謝性疾病，造成生命威脅。家人應多多關心家中長者，若確診呼吸中止症，應盡快協助就醫和治療。
http://www.top1health.cn/Article/64/55952

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