深受國人喜愛的日本和牛最快將在9月來台,屆時勢必引爆一股狂吃熱潮,然而,「和牛」是4個食用肉牛的品種統稱,不用等到日本和牛進口,目前台灣就有不少餐廳選用澳洲或美國和牛推出美味料理,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889…都是不錯的選擇。建議民眾不妨可多方嘗試,找出能引起自身興趣、喜愛的運動項目,就是有助排解壓力、負面情緒的好方法! **想讓憂鬱親友愛上運動?適當引導+立即回饋不可少!** …
http://www.top1health.cn/Article/74/52916…個性讓我們偏向遵守規定,因此記憶力過人的孩子比例極高,這種「喜愛重複進行同樣事情」的個性,非常利於培養讀書習慣。 ![][123933] 如果孩子喜歡獨處,建議母親可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/52810暑假期間是水上活動的高峰期,許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水,但因為平時的活動量不足,或是短時間內太激烈的運動後,發覺自己渾身腰酸背痛,僵硬無力,輕則幾天可自行恢復,嚴重者有可能在經…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737…認為「燥熱體質」身體較容易有熱感、臉色容易呈現紅斥、容易口渴喜愛喝冰的飲料、眼屎也特別多、容易便祕、容易口乾舌燥,具有這些症狀的人在體質上大都偏向燥熱體質,所以在攝取食物或是水果時…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…流行** TRX懸吊式阻抗訓練,是近年來特別受到健身族喜愛的訓練方式,只要1個軸心搭配2條尼龍繩,就可以變化出許多不同的訓練動作,不論是核心肌群或是四肢的強化,都能利用TRX…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607…妥DEET(又稱「敵避」)的防蚊產品來說,雖然其能散發蚊蟲不喜愛的氣味,藉此發揮驅趕蚊蟲的作用。 不過,由於DEET成分還是帶有毒性和刺激性,且會經皮膚吸收,雖然對成人來說並…
http://www.top1health.cn/Article/251/52699…種,這種品種的葉子很嫩,葉菜採摘後可以直接煮來吃,受到消費者喜愛;而食用地瓜的葉子很硬又太老,幾乎沒辦法吃。 然而與地瓜相比較,地瓜葉通通沒少,每100公克熱量約只30大卡,…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614…趣的上課方式,改以拳擊有氧、熱舞等方式運動,同學可以自行選擇喜愛的運動課程,經過2個半月努力,總共減掉109.5公斤,若以脂肪來計算等於共消耗84萬大卡,換算下來約等於1700杯的…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…因為難被吸收消化,所以不會使血糖快速升降,同時是腸道內益生菌喜愛的食物。簡單的説,抗性澱粉功能類似於可溶性纖維,因此近年來受食品工業大力吹捧,認為有助於改善血糖和體重管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/52432…[122761] **孕婦寶典:陽光活力與營養均衡** 喜愛旅遊的她,在懷孕期間也沒有閒著,積極參與各項戶外活動,讓網友忍不住驚呼:「好有活力的媽咪!」此外,她也在社群網站上分…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426…香水不用錢,招蜂引蝶更引蚊** 蚊子對氣味很靈敏,有些我們喜愛的香水、精油味,蚊子也很有興趣。 **5.愛喝啤酒配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了,不只你享受…
http://www.top1health.cn/Article/140/52367…息,讓我們知道食物是否值得吃、是否吃夠了。你會發現哪些是自己喜愛的食物、哪些可以少吃或是其實不喜愛吃的食物。 一旦開始留意味覺的經驗,你也許會發現有些食物(特別是不健康的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163…前世界上最重要的天然食品香料,也是綜多香料中消耗最多、最為人喜愛的一種,尤其廣受國人熱愛的鹽酥雞、胡椒蝦和胡椒餅,胡椒更是整道餐點的美味靈魂。然而,除了是味覺魔術師之外,胡椒的經濟…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159…s Institute, ILSI)的回顧性研究,可能能夠為喜愛咖啡又擔心攝取過量的人提供建議。研究中作者回顧2001-2015年間、將近740篇咖啡因相關研究的實驗結果,並統整出…
http://www.top1health.cn/Article/248/52226