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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

…著飢餓感睡覺，也會影響到睡眠，甚至會導致下一餐（隔日早餐）的吸收率更高。所以最好的預防方式，就是晚餐時間一到就要吃！  ![晚餐應以低熱量的蔬菜為…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…力內富含草酸，與牛奶一起飲用的同時，會影響人體對牛奶中鈣質的吸收率；而草酸經小腸吸收，進入血液與血液中的鈣結合，並在腎臟、輸尿管或膀胱堆積形成結石，引起腎或尿道結石」。中原…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…病，如頻尿、睡眠不佳等，也會考慮使用一些腸胃藥，以促進藥力的吸收。正因為脾胃如此重要，會影響消化吸收的問題也相當多，諸如飲食不潔、食寒飲冷、情緒問題、生活失常，都有可能會引…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…有效成分，含抑制α-澱粉酶能將澱粉轉成醣類，因此可以阻斷澱粉吸收，减少葡萄糖吸收，降低餐後血糖升高，减少胰島素分泌，降低脂肪合成。但是，白腎豆萃取只能阻斷澱粉類食物像是白飯…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…之所以容易餓，主要與月經來潮女性荷爾蒙變化，阻礙鈣質在血液的吸收、利用，使女性因缺鈣而暴食有關。但真的是這麼一回事嗎？讓我們聽聽專業營養學教授怎麼說！ ![][198642] …
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…有𝝱-聚葡萄糖，這是一種以特殊鍵結存在的糖類，人體無法消化吸收，能作為膳食纖維使用，所以進一步讓燕麥具有強大的降膽固醇功效，也讓燕麥被CNN評選為十大護心食物！接下來，來看看好食…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…肥胖** 彭溫雅中醫師表示，正常的情況下，我們可以透過食物吸收營養，在食物進入胃部經過消化吸收之後，屬於營養成分的精微物質會被脾胃吸收，並往上輸送到肺部，肺朝百脈，肺部透過一呼一…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…資料，每100克含3.1523毫克鐵質。但蔬菜中的鐵質是屬於吸收率較差的非血基質鐵，若果想要補充鐵質，紅色瘦肉、海產、豬血等食材都是不錯的動物性鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

…師的叮嚀：** 1）薑黃用油脂烹調有助於薑黃素更容易被人體吸收。 2）黑胡椒含有胡椒鹼，可提高薑黃素在體內吸收率。 3）薑黃佐以洋蔥、雞胸肉和鮮奶為濃湯，洋蔥可增添濃湯味道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
體重暴瘦易增加類風濕性關節炎患者死亡率　生物製劑單獨治療可減少用藥負擔

…風濕性關節炎未積極就醫，可能使發炎問題更加嚴重，甚至影響營養吸收。近期國外研究發現，類風濕性關節炎病患如合併體重減輕及身體質量指數(Body Mass Index,BMI）過低者，…
http://www.top1health.cn/Article/32/71454
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…o）呼籲「別再深信食品包裝上的熱量標示」，因為從研究中發現，吸收的熱量與標示的熱量是兩回事，怎麼吃才是決定攝取量的關鍵。建議從以下6種飲食與烹調方法改變做起，這種低卡飲食方式，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…我們聽專業營養師怎麼說！ **B群能促進酪胺酸吸收？營養師：補充高生物價蛋白質食物較實際** 林世航營養師表示，此一謠傳可信度仍待商榷。外界之所以會有補充維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…而生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果來說，有近一半的脂肪並不會被人體吸收。所以，對於有意透過適度攝取堅果減重的人來說，無須過度擔憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…素、礦物質及膳食纖維；膳食纖維可以減少及延緩糖分在腸胃道裡的吸收，對控制血糖有益處，有助穩定飯後血糖值，並且能提升飽足感、促進排便。蔬菜本身還含有植化素，植化素能清除身體產生的自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…蛋白酶抑制物，會阻礙身體對蛋白質的消化，影響雞蛋、牛奶的營養吸收。也就是指這兩種食物混搭，營養無法吸收，可說是白吃一場。這當然又是錯誤的謠言！突破關鍵點在於只要兩者都有煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205