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「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…肥胖有關，當可體松分泌過量時，會使促使類皮質糖素分泌，而造成內臟脂肪容易堆積。長時間下來，便會堆積於腹部形成所謂的「中廣型肥胖」，進而導致代謝症候群找上門，影響全身健康。因此，學會…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…，體脂肪卻異常的高，在看似穠纖合度外表下，卻隱藏厚厚的皮下與內臟脂肪，可能與遺傳性高血脂症，或因吃不胖的體型，較不避諱高膽固醇、高鹽和高油飲食等型態，極可能也讓血液中壞膽固醇（LD…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

…在魚油脂多的部位，所以吃未經檢驗的魚應避免吃魚頭、魚皮和魚的內臟脂肪，同時建議攝取多樣化，不同的魚輪流吃，好分散風險（漁獲選購要訣，詳見第九四頁）。 **本文出自新自然主義《…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

…與消化道的黏膜逆齡回春。如此一來，不但能連帶防癌，還能因內臟脂肪的燃燒，順便達到瘦身的效果。由於黃金時段睡眠有助身體逆齡回春，因此能讓我們更加專注於工作之上。 **習慣2…
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…成年女性則為腰圍≦80公分；一旦超標則代表有腹部肥胖，也就是內臟脂肪過多的問題。 **別小看腹部肥胖！輕忽恐釀5大慢性病上身** 腹部肥胖有哪一些潛藏的健康疑慮呢？韓國知名…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…食。此外，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…性脂肪。 5.中性脂肪和體內吸收的其他脂肪堆積在一起，造成內臟脂肪型肥胖，也就是凸肚。 6.儲存在體內的中性脂肪，分解成游離脂肪酸（free fatty acid）。 7.游…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…肝臟減少代謝的工作量，降低血液中膽固醇和三酸甘油酯，進而預防內臟脂肪和高血脂症。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，平均每100公克地瓜葉含有膳食纖維3.18公克、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示「腹部肥胖」，也就是指內臟脂肪過多，罹患心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病機率也因此提高，進而增加心肌梗塞、腦中風的發生率，嚴重甚至…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…是「皮下脂肪」，而在中央環繞在腹部臟器周圍的白色團塊，那是「內臟脂肪」。內臟脂肪與胰島素阻抗有高度關聯性，它還與糖尿病、代謝症候群密切相關。曾有學者手術植入脂肪組織到小鼠的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…機的一大指標。事實上，導致代謝症候群上身的主因，和腹部肥胖、內臟脂肪多寡可謂密切相關。所以，想要避免代謝症候群找上門，上班族應多重視自己的腰圍曲線，以男性來說，腰圍應維持在90公分…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…韓國泡菜、醬菜等等。尤其是味噌，是發酵食品當中最好的，有減少內臟脂肪的功能，所以備受矚目。但是提醒大家，煮味噌湯的時候如果煮到沸騰，乳酸菌便會死去，所以建議煮開到百分之六十至七十即…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測

…人，每5人就有1人罹患代謝症候群，由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關，因此平日做好「腰圍」控制相當重要。然而，中醫師提醒量腰圍之後，別忘了也量量「脖圍」！ ![][189…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…食。此外，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51402