保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

… Omega-3脂肪酸還能幫助控制膽固醇、血脂肪、血壓，進而保護心血管，對大腦健康也有加分作用！另外，Omega-3脂肪酸也可以減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，適度補充對健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…物質，負責生理功能的調節，對身體健康很重要。 **四、保護心血管：** 蔬菜中的植物化學物質是重要的天然抗氧化物，有助於抑制活性氧對細胞的危害、保護心血管健康。很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…膽固醇，還含有豐富的大豆異黃酮及不飽和脂肪酸，適量攝取有助於保護心血管；另一方面，脂肪含量又低於其他市售濃湯，補營養也不怕胖！ **海鮮低脂低熱量　還能提升免疫力** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 **慢性發炎傷健康　增加心臟病風險** 綜合美國每日醫療網（Medical Daily）與英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…料使用的芹菜，不只鈣、鉀離子含量豐富，適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是，和芹菜梗相比，芹菜葉的營養價值更是一點都不遜色，建議民眾不妨一改過去的烹調習慣，「連莖…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母

…gen)：** 雌激素之一，和月經週期、乳房發育有關，另有保護心血管、抗發炎、語言認知等多元功能。 **4. 維生素 D3 (vitamin D3)：** 與骨質健康有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/50908
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…冬，就靠鯖魚來促進身體血液循環以及提升代謝，家中長輩多吃還能保護心血管健康、預防三高問題的發生！ **鯖魚油脂豐、肉質嫩，想吃魚就選它！** 在海中，超過200公尺…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

…重和飲食，「充足睡眠」也很重要！有什麼方法可以夜夜好眠，同時保護心血管呢？ **睡不到5小時　高血壓患者難控血壓** 美國著名醫療機構「梅約診所」（Mayo Clini…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑，能幫助人體減少氧化自由基傷害，保護心血管健康。再加上，雞蛋中所含的膽固醇多以好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇HDL-C）為主，一般正常人在適量食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…臟病等風險。平時除了正確飲食，還可以補充天然魚油，調節血脂、保護心血管！ ![][209351] **天冷飲食不忌口　當心心血管疾病** 低溫不但會造成血壓偏高，還會減慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…收訊息。平時多攝取沙丁魚、鯷魚、鮭魚、鮪魚…等深海魚，不但能保護心血管健康，也能維持大腦的好記性。身體在正常代謝的過程中，會產生傷害腦細胞的自由基，造成腦細胞凋亡。飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…學中心的研究整理，這些脂肪酸和調整身體內的發炎反應有關，進而保護心血管的通透和彈性。過去30年來，世界各地的營養學家發現Omega-3脂肪酸對身體益處多多，除了降血脂、降血壓、減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

…重和飲食，「充足睡眠」也很重要！有什麼方法可以夜夜好眠，同時保護心血管呢？ **睡不到5小時　高血壓患者難控血壓** 美國著名醫療機構「梅約診所」（Mayo Clini…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033