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…媽的身分,讓你真的很容易因為"沒有經驗"而感到慌張,例如:「便便的多寡問題」、「寶寶吐奶怎麼辦?」、「食物吃太多或吃太少」、「一直哭怎麼辦?都不哭又該怎麼辦?」而往往妳又發現,遇到…
http://www.top1health.cn/Article/356/34317「天阿,寶寶肚臍上怎麼多出一塊紅紅的肉,還一直流出臭臭的尿和便便?!」「原本以為我家寶貝只是單純發燒,但是幫他洗澡時發現肚臍紅腫,還熱熱燙燙的,該不會是肚臍發炎吧?」本文羅列4種最…
http://www.top1health.cn/Article/251/34198…的溼氣,導致全身的水分代謝失調,進而影響腸胃,容易出現腹瀉、便便黏馬桶、帶下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫等情況。平時建議少吃生冷的食物,包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147…前提過的柳橙、杏仁等,以下5種超強食物也可幫助排便順暢,遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機!吃這些不卡便** **超強食物6:咖啡** 今天喝咖啡了嗎?提神之外,喝一…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076…來鬧!想要每天蹲馬桶都舒服,就要吃對食物,才能確保腸道健康、便便順暢!美國健康網站《Prevention》提出舒緩便祕的10種超強食物,現在先來看看前5種是哪一些,不要吃錯囉! …
http://www.top1health.cn/Article/320/34035…大環境,確實可以幫腸道帶來很多好菌,讓整個腸道更健康,但製造便便需要大量的纖維素和水,小朋友若是沒有多吃水果和喝足夠的水,製造便便的原料不足,那光靠喝多多,便祕問題無法得到改善! …
http://www.top1health.cn/Article/302/33844…黑地,根本忘記要上廁所…,這就是你的生活寫照嗎?生活不健康,便便卡住不順暢,在腹部越積越多,小心變成小「腹」婆!除了養成運動習慣,補充膳食纖維和維持腸道好菌,也是改善便祕、預防小腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644前大阪市立大學教授故小石秀夫先生主導的研究團隊,曾經對於位於澳洲北部的巴布亞紐幾內亞中央、海拔3000公尺的高山居民進行調查而廣為人知,此報告顯示當地居民們每日的排便量,實際上約超…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599便便又卡住了?這次別急著吃香蕉,試試看黑棗乾如何?可別小看這烏漆麻黑的水果乾,他的膳食纖維含量非常豐富,還含有山梨醇(sorbitol),能促進腸道蠕動。營養師建議,可以把黑棗乾加…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476…住了嗎?現代人三餐外食,很難吃到豐富蔬果,膳食纖維攝取不足,便便老是解不出來。如果經常便祕,糞便中的毒素不斷刺激腸道,長期下來可能有癌變的風險。因此,每天替家人補充高纖水果,真的很…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004粗壯的手臂、背部,讓你與同齡女性相比,總是看來魁梧許多?上述問題是許多「蘋果型身材」女性的困擾,這一類族群由於肥胖部位集中在上身,難以用衣物遮掩,往往讓人有身形特別龐大的感受。專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952…小鳥一樣少,為什麼體重就是降不下來,反而滿臉不停冒痘痘、甚至便便不順暢呢?親愛的,減肥絕不是吃得少就好!每天進食量過少,纖維攝取不足,就會讓毒素與廢物長時間累積在體內。你需要的是維…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894《Mayo Clinic Proceedings》發表一篇關於大腸癌檢測的研究,證實以糞便DNA (multi-target stool DNA test, MT-sDNA) 可成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29747…起會影響血液循環,循環不暢,代謝不好,長久下去人就會變得大腹便便的。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/33/29697「迺夜市」是許多人喜歡的活動,邊走邊逛邊吃真有趣。但是,琳琅滿目的夜市美食,多半都含有高油、高糖,隨便幾樣下肚熱量就爆表。營養師建議,要避開夜市美食高熱量,應掌握「多分享、多走路」…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671