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減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…料的負熱量食物也並非是明智之舉。(待繼……) **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…丹皮時不宜食用。狐臭、口臭、嚴重齲齒者忌食。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
裴秀智練企鵝操　甩蝴蝶袖又瘦身

…讓身體更柔韌，皮膚更有彈性，看上去也更年輕。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/23073
全智賢超完美瘦身　做運動＋半身浴

…肥瘦身，分泌的胃液還能令食物充分消化和吸收。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…吸道感染。 **16.葵花籽** 葵花籽是維生素E的最好來源之一。維生素E是一種抗氧化劑，對細胞壁具有保護作用。吃1盎司（約合28克）原味葵花籽可滿足維生素E日推薦量的30%。…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…緩全身，不僅能幫助睡眠，還能夠塑造身體曲線。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…而且脂肪含量低，豐胸的同時對身體無負擔。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/23065
有氧運動+阻力運動　減脂更高效

…驗雖然是針對青少年的，但是對成人也同樣適用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/23031
腰圍增粗＝中年發福？恐是子宮肌瘤

…生長迅速，則需要根據醫師的建議進行手術治療。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/234/23030
無花果黑木耳治痔瘡　6個經典偏方

…大便通暢，養成良好的排便習慣，不長時間蹲廁。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/301/23016
冬季護心10熱飲　喝蘋果醋薑茶

…檬皮和橙皮，或者在飲用的時候吃點類似的水果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/23013
飯後運動效果翻倍？避免腸胃受刺激

…飯後散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節制。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/30/22995
寶寶打嗝怎麼辦？讓寶寶啼哭可消除

…要避免急、快、冰、燙，吸吮時要少吞慢咽。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/22/23012
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…4．低脂乳製品：**乳製品是鈣、蛋白質等其他高能量營養物質的來源，但乳製品的脂肪含量很高，所以要注意選擇低脂的。水果口味的乳製品很討女孩子的喜歡，可是裡面經常有很多添加的糖，所以也…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993

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