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…節磨損、筋肉痠痛,幾天後就算有好也不完全,那表示氣損血虛、「乳酸」堆積在筋肉、大量「自由基」攻擊細胞讓組織衰老。大家真的要慎選適合自己健康的運動項目。 這幾年國人有運動習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482…海綿吸附雙重功能兼具。蘋果含蘋果酸和檸檬酸等有機酸,可以排除乳酸,讓身體比較不會疲勞;果皮的槲皮素高,清除自由基強,防癌抗癌強,避免細胞變性。 **■益生菌** 益生菌可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…血管和神經,故臨床治療上多不建議民眾貿然施打,肉毒桿菌、左旋乳酸等填充物成分。且由於頸部皺紋一旦生成,就難以逆轉,因此想要有效處理頸紋問題,常需要進行拉皮手術治療,將多餘的鬆弛皮層…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343…採用部分無氧呼吸的方式來產生能量,可是,無氧呼吸會產生過多的乳酸及碳酸;又若是缺乏運動,更讓心肺功能變差,排碳酸的能力也會變差,若又加上熬夜,會讓肝功能低下,則是會影響乳酸代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71329… 除了水溶性維生素外,飯前或空腹食用吸收效果較好的還有乳酸菌、葡萄籽、膳食纖維、甲殼素等營養食品。特別需要注意,甲殼素建議在午、晚飯前1小時服用。 **《餐後服用》**…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221… **三、私密處乾燥過敏或感染** 正常陰道主要菌種為陰道乳酸桿菌,使陰道的酸鹼值約介於4-4.5,使陰道維持在酸性狀態,可以防止致病菌滋長。由於女性容易手腳冰冷,到了秋冬,許多…
http://www.top1health.cn/Article/242/70217…炸與辛辣食物,也可適時補充益生菌,因為益生菌含有90%以上的乳酸菌,而乳酸菌能抑制發炎細胞產生過敏反應,並使人體維持一定程度的免疫力。另外適時進行溫和的運動,例如慢跑、瑜珈、體操等…
http://www.top1health.cn/Article/239/70212…過敏等** 優格是屬於「發酵乳」的一種,以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成,含有有益人體健康的益生菌。提到吃優格對於人體健康的好處,一般人熟知除了能保護胃部、改善過敏、維持免疫平…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086…果1個、鮮奶1000c.c(或無糖豆漿1000c.c)、優酪乳酸菌1小匙 調味料:亞麻仁籽油10c.c或南瓜籽油10c.c、葡萄乾或小紅莓乾少許、果寡糖或楓糖適量。 作法:…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…者」,Sauerkraut的卡路里不高,且含有被認為是好菌的乳酸。德國人會以多種方式食用它,包括新鮮時食用或是榨成汁飲用,雖然味道可能很難接受,但這是最健康的食用方式。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169…意的是,所謂的清潔指的並非陰道灌洗,事實上女性陰道存有獨特的乳酸菌菌叢,幫助其pH值呈現弱酸性,若任意灌洗恐將因此破壞陰道內菌叢平衡。所以清洗時,只要簡單撥開小陰唇、清洗外陰部即可…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112…密。 ![][207827] **女性陰道內含有乳酸菌 更年期後會慢慢減少** 婦產科醫師蔡鋒博表示,女性陰道內含有乳酸菌,小女孩的陰道因為出生時受母體荷爾蒙影響,也…
http://www.top1health.cn/Article/262/69069…。」用優格塞陰道,真的能止癢嗎? **優格中含有高量乳酸 有助抑制黴菌** 婦產科醫師蔡鋒博表示,美國康乃爾大學伊沙多爾羅福生博士在其《Doctor,what shoul…
http://www.top1health.cn/Article/262/69047…活,也可多喝優酪乳或吃優格。 優格與優酪乳是牛奶經活性乳酸菌發酵而成,而活性乳酸菌屬於益生菌,有助於增加腸道益生菌,並降低胃幽門螺旋桿菌之數量,進而能維護腸胃道正常的生理功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061…只有21%,胺基酸螯合鈣所含的鈣離子濃度大約為15~18%、乳酸鈣(Calcium lactate)所含鈣離子約13%,而葡萄糖酸鈣的鈣含量只有9%。舉例來說,標示檸檬酸鈣500毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041