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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

…究發現，抑制前列腺素可以減輕關節發炎、疼痛等症狀，而深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚，都含有富含的Omega-3脂肪酸，建議每星期食用魚肉3～4次，能夠有效對抗發炎。 **※本…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…防佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆症，並幫助神經肌肉發展。海鮮類中的鮭魚、鮪魚、蝦、牡犡所含的維生素D3很高，其他則如雞蛋、香菇、黑木耳、穀物、牛奶、起司等食材也有很多維生素D3；或是每天…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
她莫名發燒，身上冒出「鮭魚色紅疹」…醫揪出罕見「成人史迪爾氏症候群」

身體莫名發燒多日，皮膚還冒出「鮭魚色斑丘疹」別輕忽，應該就醫檢查。1名家住南投的37歲小惠，日前因為發燒畏寒將近兩、三個禮拜，身體四肢還出現鮭魚色斑丘疹，吃了抗生素和退燒藥後，依然…
http://www.top1health.cn/Article/248/88840
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

… **第五招／攝取魚類：**每週至少吃3次深海的魚，如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚。 **好處：**深海魚含ω-3脂肪酸，會抑制前列腺素的作用，前列腺素會引起發炎反應，抑制免疫系統對…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…量：**每週至少吃2次魚，其中一次可以選擇高油脂的魚類，例如鮭魚、沙丁魚、鯖魚。 ![豐富蛋白質能幫助生長發育，建議先提供白肉類如雞肉、魚和鴨肉等，記得每週至少吃2次魚，其中一次…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…ega-3脂肪酸，最常聽到的來源就是魚油。我們可以將秋刀魚、鮭魚、鯖魚等油脂豐富的魚類加入一週的菜單中，食用2-4次，就能從飲食中吃到⍵-3脂肪酸，幫助油脂平衡。 **不只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…物一起吃，抗氧化效果加乘。 **建議食材：**芝麻、杏仁、鮭魚、秋刀魚等。 **5.鎂：**能提供醣類、脂肪代謝、DNA跟蛋白質合成，調節神經細胞與肌肉收縮的功能。 **建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…看吃哪些營養素，幫你解決各種肌膚疑難雜症吧！ **攝取鮭魚，選擇橄欖油補充好油脂，維持脂肪酸平衡，減少發炎現象** 臉部出油異常，主要跟體內免疫系統過度反應或皮脂阻塞有關，…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…的攝取好油反而對身體有益，像是亞麻仁油、橄欖油、核桃、堅果及鮭魚中都富含良好的不飽和脂肪酸。所以避開高油脂及高糖分的飲食，同時適量補充好的油脂，才是正確減重又不會影響荷爾蒙平衡的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…病的影響。 **‧建議吃法：**每週至少吃2次的魚，例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚。 **5.大蒜：**富含的大蒜素和礦物質硒，能夠幫助肝臟解毒，免於有毒物質的損害。 **‧效…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…享用任何種類的堅果，（經驗法則：每天兩把）。吃高脂肪的魚，如鮭魚和鯡魚，以及亞麻仁和奇亞籽。也可以吃葵花籽和其他核仁。其他優良的脂肪來源是酪梨、橄欖油和菜籽油。乳酪也值得推薦，奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…，並且協助眼睛黑色素。 ![蝦紅素含量豐富的食物有動物性如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；蔬果以橘紅色的含量較多，是強力抗氧化的營養素。][210981] **◎維生素E**…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？

…，以增加乳汁DHA含量。魚類選擇以一般中小型魚為佳（如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等），因為大型深海魚容易有較多重金屬累積的問題。以下面表格所示，6個月大到2歲的嬰幼兒來說，DHA每…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

…B群可以提升精神，幫助代謝及能量轉換，也有助於增加活力，像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品，都含有維生素B群。高敏敏營養師最後提醒，男性想要嘿咻「堅硬挺拔」，建議每樣食物都均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油

…補充抗氧化物，除了葉黃素，蝦紅素更是可以讓眼淚分泌順暢，包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類都是天然的蝦紅素來源。預防眼睛「爆乾」，也必需改善不良的生活習慣，避免過度使用3C產品緊盯…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878

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