飲食 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…開始，究竟有什麼預防方法可以做？根據一份英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆，除此之外，補充高鈣、優質蛋白質等3招，也有助預防骨鬆提早報到！ **研究：地中海飲食有…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…忘了每天都要攝取適量的水果，而可以的話別忘了把奶製品列入每日飲食中喔。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…分檢視：**無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉翊。 **職　業：**律師…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減醣飲食，你做對了嗎？

…所以，營養師通常會告訴你：「不能不吃醣類」。但現代人飲食越來越精製化，人們吃的「醣類」食物經常是來自於精製的白飯或白麵粉做成的麵條、麵包、蛋糕、餅乾…，甚至是用精製糖調味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
15種與死亡有關的飲食危險因子

…019年4月醫學期刊Lancet刊登一篇涵蓋全球195國探討飲食危險因子對於非傳染性疾病發生率及死亡率之研究。研究發現2017年全球約有五分之一的死亡數是可以透過調整飲食而預防的，…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

現在越來越多人為了健康，而控制飲食的攝取量，但是，其實可能是吃錯食物，才是健康的殺手！根據刊登在醫學期刊《刺絡針(The Lancet)》的最新研究發現，在2017年，全球就有11…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

春天是最佳「養肝」季節，對於肝臟的養護，正確日常飲食就是最佳良方，該怎麼吃？肝不好的人又該特別注意什麼？營養師提供專業解方。大家耳熟能詳的「春季養肝」，究竟該如何保…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
孕媽咪注意！中醫師告訴妳，懷孕後這7大類中藥不要碰

…材則能藥食兩用，讓妳吃對不出錯。 **懷孕初期飲食避免過食肥膩與腥羶之物** 第一孕期容易發生噁心嘔吐、胸悶不適的「妊娠惡阻」狀況，此時期的孕婦也因為隨著子宮變大而…
http://www.top1health.cn/Article/17/73790
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

一年前，我在一場企業演講講了「生酮飲食利弊大分析」的主題，內容當然是正面、反面都闡述，畢竟主題就是利弊分析嘛！當時生酮飲食正夯，演講完後，我收到一位「挺酮者」的回饋…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

想要擁有凍齡美肌與少女身材其實很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

近年來全球颳起一股「生酮飲食」旋風，在許多名人、演藝人員的鼓吹下，也讓不少民眾紛紛效法，希望能藉此發揮保健效果。網路上甚至更盛傳吃生酮飲食有利抗癌、餓死癌細胞的說法，但真有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

民以食為天，吃美食是人生一大樂事，然而現代飲食充滿太多的誘惑與營養問題，導致許多慢性疾病，尤其對需要體重控制的人來說，更是需要極大的毅力對抗手搖飲料的吸引，炸雞排、鹹酥雞、蔥油餅的…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
低GI飲食一定可以減重嗎？

…糖藥了！這才乖乖的聽我的勸，開始吃低GI食物。低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧! GI（Gly…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…醫師告知，魏媽媽血鈉過低，電解質不平衡而暈眩昏倒。詢問病史和飲食習慣，魏小姐說，媽媽平常很注意健康，低鹽、低糖、低油，飲食很清淡，煮菜幾乎不放鹽，吃外食還要過水，因為魏媽媽沒有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來。」談到頭髮的保養方式，賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等，頭皮有出…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞