飲食西化 | 搜尋結果

「飲食西化」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「飲食西化」的資料

鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…菌太少等。但是，排除心理因素，從飲食調理也是重要關鍵。現代人飲食西化，並養成經常外食的習慣，不容易攝取到均衡營養，若想幫助排便順暢，建議除了每天要多留意自己吃進去的蔬果纖維，也可多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流

…流人口多　非典型症狀易被輕忽** 陳俊偉醫師表示，受到飲食西化和肥胖盛行率增高的影響，國內胃食道逆流盛行率已經接近20％，且有逐年攀升的趨勢。一般民眾認知的食道逆流，是胸口灼…
http://www.top1health.cn/Article/248/28294
陰道異常出血！恐是早期子宮內膜癌

…程度隨年齡而增加，而通常在西方國家女性發生率較高。近年來由於飲食西化，環境荷爾蒙影響，生活型態改變，讓東方國家女性罹患子宮內膜癌的機率提升，甚至有年輕化的現象。大多數子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/324/28028
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…，約有逾9成的人明顯攝取不足，變成「菜」鳥一族。國人飲食西化，蔬菜、水果和富含纖維的五穀根莖類逐漸遠離全家人的餐桌，長期造成蔬果攝取不足，許多疾病也跟著提早報到，包括兒童缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

![][79792] 現代人飲食西化，尤其喜歡吃含糖食物，包括甜點、飲料等，都能一窺糖份蹤跡。其實，在控制體重的過程中，最大地雷即是糖份，因為糖份不但具有熱量，不利減重之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…量應控制在25公克以下，也就是不超過5顆方糖。不過，由於國人飲食西化，每天糖分攝取較多，民眾想要「戒糖」，可以先從國內目前建議的每日不超過50公克，相當於10顆方糖的量開始，習慣之…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
年輕OL也掉髮！工作壓力恐是禍首

掉髮絕對不是男性的專利，現代社會因飲食西化、工作壓力龐大，許多年輕的女性上班族也有掉髮困擾。皮膚科醫師指出，除了遺傳性因素，患有甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、紅斑性狼瘡等疾病，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/26301
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…的好、穿的暖，不僅從未餓過肚子，各式零食餅乾更是從不離手，在飲食西化、精緻化的風潮下，肥胖問題更是隨之而生。但肥胖除了會影響身材外貌，更可能造成罹患糖尿病、心血管疾病的風險大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…忽！ ![現代人生活忙碌、工作壓力大，三餐老是外食，在飲食西化，且愈趨精緻化的影響下，往往攝取過多高油、高鹽、高糖的食物。][78891] **三餐外食不運動？當心「代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
胰臟癌十年死亡率激增　菸酒是禍首

…間成長17.7％，是十大癌症中增幅之最。胰臟癌與抽菸、飲酒和飲食西化有很大的關係，醫師提醒，胰臟癌早期症狀不明顯，民眾應養成定期健康檢查的習慣，及早揪出病灶和治療。 ![胰臟癌死…
http://www.top1health.cn/Article/233/26032
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…到，雖然加強補充上述食材，確實有適度補鈣的作用，但是，現代人飲食西化、精緻化；鮮少開伙、經常外食的狀況下，往往吃下大量肉類及重口味食物，導致動物性蛋白質、鈉離子攝取超標，增加尿鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…食的東方人，其腸道較短。現代人的腸道健康問題日漸普及，或許和飲食西化有關。因此，不妨利用「按摩」幫助腸道蠕動，恢復健康。 ![][77675] 人體有許多部位是相連的，例如…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

你是「無肉不歡」一族嗎？現代人壓力破表，往往靠飲食舒壓，偏偏飲食西化，高脂飲食攝取過量，結果容易使腸道內菌相改變、腸道毒素增加，並使腸道發炎。腸道慢性發炎如果持續發生，可能引發克隆…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…點心，恐怕也含有不少反式脂肪。][77291] 現代人飲食西化，下午茶風氣盛行，許多民眾都愛吃甜食和麵包等烘焙食物，而且以為這些非油炸食品應該沒有反式脂肪的疑慮。事實上，聖馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…的肺癌，改用低劑量的電腦斷層後，也可提早發現異常。因飲食西化，逐漸上升的子宮體癌，常與子宮肌瘤難以分辨，光靠超音波掃描，可觀察區域較小，較易受骨盆腔內臟間的空氣干擾清晰度；…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176