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「醬料」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「醬料」的資料

擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…？不會吧！你至少會先添加一些鹽巴調味以刺激味蕾，還會淋上些許醬料增添風味。醬料含有哪些成分？番茄和香料，這些額外的添加物才是你覺得食物吃起來美味的原因。蛋糕和餅乾呢？食品業…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…再食用；其次，一般秋葵用油炒的熱量較高，建議可汆燙秋葵後再沾醬料最健康。選購與儲存秘訣： - 1.秋葵越小越嫩，長度為5至10公分，約大拇指的長度是最好的。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

…料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 ![][123833] **★甜椒烏龍麵沙拉** **柚子醋醬：**這是以柚子為主要材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…3.再將味霖、檸檬與白糖再加入。 4.最後，拌勻所有佐料與醬料後，放入冰箱1小時後，即可享用。
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…2.重口味飲食：** 張佩蓉營養師表示，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…醬】** 堅果優格口感柔細，搭配清爽的黃瓜，是蔬果片百搭的醬料。 **基本食材：** 堅果希臘優格* 1 杯：腰果 1/4 杯、松子 1/4 杯、檸檬汁 1 又1/2 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…這樣就代表泡麵沒有防腐劑的問題了嗎？營養師認為，魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭！ **泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？** 台灣人愛吃泡麵，除了是颱風天、熬夜加班、登山的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…但小心｢滷排骨」是先炸過再滷的陷阱。 - 3.避免過多調味醬料：糖醋、沙茶、宮保、三杯、紅燒等烹調方式，都是高油高糖的陷阱。 - 4.多種蔬菜好均衡：每餐搭配一碗蔬菜的量，顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…茄裡加入了青辣椒的微辣與香菜的香氣，屬於墨西哥的一款風味醬。醬料本身就像是一道沙拉，很適合搭配濃郁的酪梨與鮪魚。 **★中式香辣豆腐沙拉** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…三／醬汁高油、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其實我吃粽子也會沾醬，不過真的是用「沾」的，而不是用「淋」…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…目前市面上的養生粽正夯，餡料不油炒，以藜麥等取代全糯米、減少醬料的使用等，已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今，更有薑黃入粽，口味創新，更有助代謝消化。 **薑黃入粽助代謝　輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…B1和維他命C；即使是做沙拉，也最好燙過後，淋上沙拉醬，因為醬料中的油脂有助於維他命A的吸收。 **【蘆筍沙拉】（約3至4人份）** 材料：蘆筍200g、沙拉醬適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…往會額外添加大量的醬油、鹽巴、番茄醬等佐料增添其風味。而這類醬料本身就鈉含量偏高，一同入菜食用鈉離子含量恐十分驚人。 **技巧8／少吃高鹽零食（如鹹餅、洋芋片、鹹堅果）：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…議挑選和風醬、油醋醬、優格醬，避開千島醬、凱薩醬等熱量較高的醬料。 **【速食店】** **推薦組合：**板烤雞腿堡＋生菜沙拉＋無糖綠茶。 **Tip：** 1.薯條換…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

… 同時應避免高油脂食物，如蛋餅、燒餅油條等，辛辣刺激的醬料要減少，以免鹽分攝取過高，造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂，且暗藏反式脂肪酸，易增加心血管負擔，也要避免，且要…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588

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