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「醬料」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「醬料」的資料

便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…鐵板麵、牛肉麵等麵體在製作過程中，本就會加入不少鹽巴，再加上醬料、紅燒湯頭的點綴，鈉含量更是大幅提升。至於排骨飯的炸排骨，為維持酥脆多會裹上炸排粉再料理，可是根據食藥署食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…味道偏淡且味道大同小異，所以在烹調時常會額外加入油、糖、各種醬料來料理增添味道，因此豆製品若想吃得健康，除了選對適合的豆製品外，還需要盡量減少烹調過程所使用的油、糖、鹽及醬料的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…多了都會增加身體的負擔，可將烤肉醬與開水1:1稀釋，且應避免醬料重複塗抹食材，避免過多的鈉攝取。也可利用天然食材辛香料來調味以減少含鈉量，如辣椒、九層塔、胡椒、蔥、薑、蒜等，也可使…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…酒的良伴。此外，將番茄放在平底鍋裡燒烤，直接就能做成醬料。加入番茄汁就能做成湯。總之，番茄就是麩胺酸的寶庫。任何一種方式都是藉由脫去恰當的水分，將美味濃縮而變好吃的。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…醬、奶油、花生醬等塗醬！** **[熱量]**常見的吐司醬料，可分為果醬類(如草莓果醬、葡萄果醬等)和油脂類(如花生醬、芝麻醬或奶油等)。果醬類因成品含水分較多，再加上水果熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

… 同時，烤肉時最大的迷思就屬食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料，高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，因此。建議待食材熟後再使用烤肉醬料，使用醬料也不宜過多，薄薄一層即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…？不會吧！你至少會先添加一些鹽巴調味以刺激味蕾，還會淋上些許醬料增添風味。醬料含有哪些成分？番茄和香料，這些額外的添加物才是你覺得食物吃起來美味的原因。蛋糕和餅乾呢？食品業…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…再食用；其次，一般秋葵用油炒的熱量較高，建議可汆燙秋葵後再沾醬料最健康。選購與儲存秘訣： - 1.秋葵越小越嫩，長度為5至10公分，約大拇指的長度是最好的。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

…料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 ![][123833] **★甜椒烏龍麵沙拉** **柚子醋醬：**這是以柚子為主要材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…3.再將味霖、檸檬與白糖再加入。 4.最後，拌勻所有佐料與醬料後，放入冰箱1小時後，即可享用。
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…2.重口味飲食：** 張佩蓉營養師表示，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…醬】** 堅果優格口感柔細，搭配清爽的黃瓜，是蔬果片百搭的醬料。 **基本食材：** 堅果希臘優格* 1 杯：腰果 1/4 杯、松子 1/4 杯、檸檬汁 1 又1/2 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…這樣就代表泡麵沒有防腐劑的問題了嗎？營養師認為，魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭！ **泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？** 台灣人愛吃泡麵，除了是颱風天、熬夜加班、登山的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…但小心｢滷排骨」是先炸過再滷的陷阱。 - 3.避免過多調味醬料：糖醋、沙茶、宮保、三杯、紅燒等烹調方式，都是高油高糖的陷阱。 - 4.多種蔬菜好均衡：每餐搭配一碗蔬菜的量，顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…茄裡加入了青辣椒的微辣與香菜的香氣，屬於墨西哥的一款風味醬。醬料本身就像是一道沙拉，很適合搭配濃郁的酪梨與鮪魚。 **★中式香辣豆腐沙拉** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340