「运动员」搜寻结果
总共找到 504 笔符合关键字「运动员」的资料-
帽子挑错就GG！抗热防中暑，中医师传授夏天选帽2大重点
…皮的作用，加上中空的设计有助头部散热，因此也常被网球或马拉松运动员拿来遮阳之用。 另从散热角度来看，毛料材质的最大特性在于保暖，是夏天一定要排除的选择。夏天的帽子首选草帽，因…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984 -
香蕉是美味方便的智慧之果 5道食谱轻松学做吃
…公里赛程所做的研究，比对食用香蕉和喝G牌运动饮料的效果，发现运动员的表现，及运动所诱发的发炎、氧化压力和免疫功能的改善方面，两者效果一样好。研究人员并指出香蕉中所含的血清素和多巴胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042 -
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放松肌肉
…现非局部弥漫性疼痛等症状。 **老师、运动员是高风险群 甩胸廓出口症候群先学会放松肌肉** 除了因外力、外伤，造成骨骼错位而压迫神经、血管，这类难以预防的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616 -
运动后喝巧克力牛奶，可增肌减脂？营养师答案…
…？欧子瑄营养师表示，近5年的国际期刊中，的确有不少针对耐力型运动员（骑自行车、游泳、马拉松）进行的运动营养学研究发现，在2次高强度运动间，适度饮用低脂巧克力牛奶，对于后续运动成效、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397 -
大谷翔平禁欲5年！太久「不开机」潜藏6大风险…
…跑步、骑车和铁人三项等耐力运动的爱好者，也有不少是经验丰富的运动员。研究人员的结论是：「定期从事高强度的运动训练与更长时间的耐力训练的男性，性欲降低的比例更高。」 **【长久…
http://www.top1health.cn/Article/323/57299 -
每天运动5分钟，就能获得理想体型？雕塑身型这样动！
…十公斤，摇身一变成为时尚模特儿。 当然不只模特儿与运动员，也有为数众多的一般女性减肥成功，例如从六十八公斤漂亮瘦下二十二公斤等例子。还有三十多岁的女性上班族减肥成功后，转…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053 -
不是运动员也可能「髌骨韧带断裂」！这10类人风险高
…球迷大叹可惜。但复健科医师提醒，髌骨韧带病变、断裂，可不只是运动员专利！若运动后，甚至运动时膝部不时出现疼痛感就要注意；尤其是膝部曾受过伤、肥胖等10大族群，更要特别当心！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/56855 -
5大坏习惯加速关节老化，最大魔王是？
…造成关节退化的不是运动，而是运动伤害！临床发现关节早期退化的运动员，大多有运动伤害的病史，因此建议民众在发生运动伤害的第一时间就要正确处理，经过适度休息与保护、接受正确的治疗，才能…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625 -
网球肘不是网球运动员专利！3招肌力伸展不上身
「网球肘」不是网球运动员的专利，有一些高危险群容易被忽略！高雄1名45岁的中年男子因工作需要长期拿铁锤敲敲打打，约2周前右手肘外侧出现疼痛情形，原本以为多休息就会好，后来竟然连小孩…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534 -
断食减肥法正夯，人人都能做吗？8类人注意！
…个人是否适合进行断食。 此外，即使是活动量大的职业，如运动员，也有参与断食的例子。理由是断食可以促进身体健康，提升运动表现。无论如何，要是断食中突然感到不舒服，绝对不要勉强。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501 -
运动完该喝什么？不爱白开水可以喝这些！
…料所添加的矿物质、电解质，其实是针对激烈运动、长时间运动后的运动员而言需要补充，如果只是中度、轻度的运动，1.5小时以内甚至没流什么汗的，那其实一般白开水就已经足够。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451 -
从卫生棉条事件谈月经型中毒式休克症候群
…有一段时间是禁止使用。 但卫生棉条对有些职场上的女性如运动员、舞者或模特儿有很大的帮忙，而易引发阴道壁破损的材质也被找到了，再加上厂商对卫生棉条品管的改进，使得卫生棉条的安全…
http://www.top1health.cn/Article/234/56404 -
全身紧绷卡卡？善用「小跳跃」动作，消除压力好放松
…都会以放松全身的力道晃一晃身体，或是触摸一下大腿再摇一摇。而运动员们之所以有这样的动作，主要是因为肌肉僵硬的话，身体便无法随心所欲地活动，进而导致表现不佳，甚至无法将实力完全发挥出…
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运动后按摩热敷，乳酸非清不可？！史考特：快颠覆你的想法
… **乳酸真的是身体代谢废物吗？** 乳酸一直被认为是运动员的天敌，它让我们跑完全马的隔天双脚酸软。于是，许多人在运动后使用热敷、缓和运动、按摩、加压腿套等方式来加速乳酸的排…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320 -
即刻救援免于截肢！帛琉小游将泳向奥运
…mmy E. Remengesau )表扬为帛琉年度最佳男性运动员。 **新光医院医疗团队救治帛琉游泳国手，前后共经历6次手术** 他意外车祸后有伤口严重感染，甚至有截肢风…
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